水果麥片的酸奶吃法：水果堅(jiān)果麥片營養(yǎng)豐富，可以做早餐或是下午茶吃。準(zhǔn)備好酸奶和堅(jiān)果麥片。酸奶可以選擇自己喜歡的口味。取出一個(gè)碗，倒入少量的酸奶。接著撒上一層水果堅(jiān)果麥片。往麥片上鋪上一層酸奶。再撒上一層水果麥片。再鋪上一層酸奶。再撒上一把麥片。這樣一碗水果堅(jiān)果麥片口味的酸奶就完成了，一層層的，吃起來口感更好。

水果麥片亮點(diǎn)在于將兩類原本營養(yǎng)價(jià)值不低的食物聯(lián)姻，使得營養(yǎng)素的種類更齊全。水果麥片中所添加的谷物，維生素尤其是B 族維生素和維生素E含量很高，且膳食纖維含量豐富。果干中的膳食纖維同樣豐富，尤其是果皮中的膳食纖維在果干中依然保留，。再者，水果中的鉀、鎂等礦物質(zhì)含量大增。并且干制之后，果干中容易刺激消化道黏膜的單寧類物質(zhì)減少，更適合胃腸功能弱、吃水果怕涼的人。

早餐麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經(jīng)是第1種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品。 麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由于麥片食品的制作過程簡單，而且省時(shí)，有的種類的麥片，只要經(jīng)過水泡，就可以食用。燕麥營養(yǎng)成分高，燕麥經(jīng)過加工制成麥片后，因?yàn)槭秤梅奖?，口感得到改善，近幾年來成為深受歡迎的保健食品。