桂圓干五大功效：

1.益氣補(bǔ)血

桂圓干性平，味道比較甘甜，含有硫胺素、尼克酸等物質(zhì)，具有益氣補(bǔ)血的功效。

2.健腦安神

桂圓干具有健腦安神的功效

3.養(yǎng)血安胎

孕媽在懷孕期間是可以適當(dāng)吃一些桂圓干的具有安胎的功效，因?yàn)閼言衅陂g寶寶需要吸收媽媽的血液才能夠長(zhǎng)大，桂圓有養(yǎng)血的功效，更能讓孕媽有很好的安胎功效。但是在吃桂圓干的時(shí)候一定要注意不要多吃，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃。

4.產(chǎn)后恢復(fù)體力

生完小孩的婦女一般身體比較虛弱，這時(shí)候需要吃一些進(jìn)補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，桂圓干就又補(bǔ)血的功效，可以搭配排骨、雞肉燉湯喝有助于產(chǎn)后的媽媽的提高恢復(fù)能力。

5.治療自汗盜汗

中醫(yī)所說的自汗就是在天氣不是很熱也就是非正常的情況下出汗，盜汗就是在你睡眠的時(shí)候出的汗，特別是冬天，醒來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一身都濕透了，這都是屬于身體比較虛弱，需要滋補(bǔ)身體，在日常生活中可以用桂圓干加紅棗泡水喝來治療。