鍛煉后及時(shí)更換衣物，在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí)，不宜鍛煉。鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝，

患有疾病或有損傷的練習(xí)者，要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)指導(dǎo)人員指導(dǎo)下選擇器械、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。鍛煉前，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，
穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運(yùn)動(dòng)和安全的情況下，可戴帽子和手套。剛開始鍛煉時(shí)，
社區(qū)健身器材直銷 雙人健騎機(jī) 室外戶外健身器材路徑 體育
室外健身路徑 室外健身器材 單人健騎機(jī) 老人公園戶外健身路徑 社區(qū)廣場(chǎng)健身路徑
適用于小區(qū)、社區(qū)公園等大眾活動(dòng)區(qū)域。是理想的老人、小孩及青年戶外休閑、戶外健身、戶外娛樂(lè)器材。雙人健騎機(jī)前景分析報(bào)告由于現(xiàn)在人的消費(fèi)水平富裕了，大吃大喝，到*后自己的身體扛不住了，現(xiàn)在無(wú)論是青年老年人都走起了健身的道路，等有一天你老了才知道，身體健康才是你的資本。
1、告示牌 規(guī)格:950x114x1500(mm） 功能：1、健身路徑功能提示 2、指導(dǎo)正確使用健身路徑 3、警告注意事項(xiàng) 2、漫步機(jī) 規(guī)格：1114x525x1245(mm) 功能：增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力 3、雙人漫步機(jī) 規(guī)格：2150x400x1250（mm） 功能：增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力 4、橢圓機(jī) 規(guī)格：1030x600x1500（mm） 功能：活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)，增強(qiáng)人體心肺功能，對(duì)下肢減脂有針對(duì)性** 5、跑步機(jī) 規(guī)格：1320x780x1300 功能：鍛煉腿部肌肉增強(qiáng)心肺活動(dòng) 6、雙人坐蹬 規(guī)格：2000x450x1400（mm） 功能：鍛煉大腿肌肉，增加腰部力量 7、三人轉(zhuǎn)腰器 規(guī)格：1200x1200（mm） 功能：增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形 8、二人轉(zhuǎn)腰器 規(guī)格:1200x650x1250（mm） 功能：增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形
力量器械增強(qiáng)心肺功能及下肢，腹部肌肉力量，改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力，提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對(duì)腰肌勞損，髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動(dòng)障礙，肌肉無(wú)力。提示四：有椎間盤突出癥的人一定不能玩健騎機(jī)。
產(chǎn)品介紹
主要功能：增強(qiáng)心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力；提供下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。對(duì)腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛、下肢活動(dòng)障礙、肌肉無(wú)力、肌肉萎縮等有康復(fù)作用
使用方法：手握緊橫桿，站在踏板上，挺胸抬頭，腰直立。雙腿模仿行直自然前后擺動(dòng)，可以通過(guò)調(diào)整擺動(dòng)幅度和頻率來(lái)調(diào)整強(qiáng)度。
適宜人群：青少年、青年、中年
戶外健身路徑立柱尺寸:(厚度2.5-2.75mm,直徑114mm)，遵循國(guó)際各大廠家規(guī)格,達(dá)到較高的抗力,抗拉強(qiáng)度可達(dá)到19.4kgf/mm。
三人扭腰器也被叫做三人轉(zhuǎn)腰器，扭腰器也有雙人的，三人的多為常見。
功能：增強(qiáng)腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性，靈活性，利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通，強(qiáng)腰固腎作用，適用于腰部活動(dòng)障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發(fā)力帶動(dòng)下肢左右扭轉(zhuǎn)。(注意：扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不要過(guò)大。切記手始終不要離開手柄)
用戶外健身器材要持之以恒，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。增補(bǔ)得多了肌肉就會(huì)增長(zhǎng);消耗得多了肌肉就會(huì)衰退。假如由于特殊情況間斷了一段時(shí)間也不要?dú)怵H，堅(jiān)持鍛煉肯定會(huì)大有收成。而另一方面組成肌肉的物質(zhì)又在不時(shí)消耗。鍛煉的人天然就會(huì)發(fā)現(xiàn)，鍛煉效果不顯著”比以前的肌肉塊反而小了胳膊沒(méi)有力氣了肌肉沒(méi)有以前硬了等。

問(wèn)：什么叫健身路徑？
答：健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場(chǎng)合設(shè)置的，供民眾健身、娛樂(lè)使用的一系列體育器械。 健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動(dòng)作，比賽中集健身娛樂(lè)于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項(xiàng)目。