1.改動點評方法，讓學生愈加自傲

傳統(tǒng)的田徑項目都有一組規(guī)范化的測試數(shù)據(jù)來點評學生作用，這樣的規(guī)范化衡量、區(qū)分每個學生會束縛學生參與運動的積極性和自傲心。而喜歡田徑的點評方法革新了傳統(tǒng)的以時刻和距離來衡量作用的規(guī)范，以小組積分、團隊表現(xiàn)、定性點評作為點評方法，消弱了距離，激起了喜歡，增添了決心。

2.軟式標槍引進講堂

軟式標槍是用泡沫等軟資料做成的一個帶火箭頭的標槍，然后讓學生安全的把握拋擲技術。在教育中，教師說明并演示拋擲標槍的動作方法，例如標槍的出手方向，以及拋擲時的快速揮臂，學生們都等候親手拋擲。在之后的教育中讓學生領會標槍的拋擲方法并操練動作方法，進一步把握單手肩上拋擲的動作方法，學生操練的積極性十分高，大都學生都能把握擲標槍的動作方法，且沒有呈現(xiàn)任何意外損害。

一般人的概念感覺是指視覺、聽覺、味覺及嗅覺，但實際上人類生存需要的最基本而且重要的感覺卻是觸覺、前庭覺及運動覺。觸覺是指分布于全身皮膚上的神經細胞接受來自外界的溫度、濕度、疼痛、壓力及震動的感覺。前庭平衡覺是利用內耳的三對半規(guī)管及耳石(碳酸鈣結晶體)來探測地心引力并控制頭部在活動中的方位，及保持身體的平衡。運動覺(又稱深感覺)是來自于我們身體內部的肌肉、關節(jié)的感覺，它是了解肢體的位置與運動的感覺。人類的各種感覺學習貫穿了人的一生，簡單地講，這是一種大腦和身體相互協(xié)調的學習過程。沒有感覺統(tǒng)合，大腦和身體都不能發(fā)展。感覺統(tǒng)合學習的最關鍵期是7歲以前，因為在這期間，人類的大腦發(fā)展特別快。

、爬行在兒童體適能課程中的應用

通過模仿小動物而設計出來的爬行和跳躍動作，通過在課程中角色扮演和情景化帶入形式的設計，讓小朋友提高練習當中的主動性和積極性，提高課程的趣味性。

以下這些練習可以應用在課程的兩個部分當中：

1.課前準備活動，很多教練在面對3-6歲小朋友做熱身時，無所適從，之前學習的專業(yè)動態(tài)拉伸動作都使不上了，或者小朋友的動作完成度很低，效果不好，那不妨使用一下以下這些動作，在學員慢跑或者暖身游戲之后，做一下以下這些模仿小動物的練習，可以達到熱身的效果，讓學員快速進入上課狀態(tài)，提高神經興奮性。

2.動作模式和動作技能的練習環(huán)節(jié)，參加過兒童體適能教練培訓的教練學習過10大動作模式和三大動作技能，其中就有爬行和翻滾、跳躍。我們課程主要針對的是3-12歲的兒童，他們的心理發(fā)育期在前運算階段和具體運算階段，他們更適合在游戲當中去學習和鍛煉，我們在開展這些練習時，要提前做好課堂準備，想好角色扮演情景化帶入的話術。

比如，我會給3-6歲小朋友這樣講，在練習之前，集合小朋友：小朋友們，我們今天呢，要玩一個游戲，這個游戲的名字叫做，小動物模范秀，大家喜歡小動物嗎，那我們要一塊去逛動物園了，那我們在動物園會看到哪些小動物呢，小朋友們會爭先恐后的舉手，大象、老虎、獅子、長頸鹿...那我們知道，大象怎么爬的嗎？我們來一起模仿一下。然后，小朋友們一個個就變身成為了大象，而不會覺得是在訓練，互相比，誰的動作更像大象。6歲以上呢，可以沒有必要引導這么多，但是，還是要通過話術引導，讓孩子們喜歡鍛煉。