公園小區(qū)健身器材廠家 寧夏室外健身路徑價格

高低單杠主要功能：增強上肢、背部、肩帶肌群力量及柔韌性；改善肩、肘、腕、指關節(jié)活動能力；對肩、臀、上背酸痛、麻木、僵硬，肩關節(jié)功能性障礙、肩周炎等有作用。

   使用方法：手正握，反握或正反握緊手柄用力上拉，緩和慢還原，重復動作。（注意：盡量減少身體的晃動，握手柄時要用拇指和其他四指扣握的方法）

太空漫步機是小區(qū)健身器材當中比較受歡迎的一種，它的使用方法很簡單，只要雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，然后兩腳前后交替擺動，像在太空中行走一樣就可以了。太空漫步機可以很好的鍛煉下肢肌肉的靈活性，提高身體的協(xié)調(diào)能力以及平衡能力。

2、健騎機

這也是一種常見的小區(qū)健身器材，使用的時候坐在座位上，雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板，往返進行運動。它所提供的是一種全身運動，可以提高四肢、腰、腹、背部等的協(xié)調(diào)能力，還可以增強心肺功能。

小區(qū)健身器材種類繁多：太空漫步器、太極云手、上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、腰力鍛煉器、雙人大轉(zhuǎn)輪、跑步器、滑行器、劃船器、賽艇、蹬力器、單杠、雙杠、下肢訓練器、滾筒、多功能鍛煉器、伸背器、健騎器、旋風輪、肋木架、多功能上肢鍛煉、肩關節(jié)器、雙人腰背按摩器、腹背鍛煉器、腰腿鍛煉器、上肢鍛煉器、下肢器、太極推手、天梯等。

功能及使用方法

太空漫步器

產(chǎn)品功能：通過下肢運動，增強心肺功能，提高心血管耐力的，特別適用于老年人。

使用方法：雙手握把，兩腳分踏于兩個踏板上，作自然交替擺動，進行漫步動作。

太極云手

產(chǎn)品功能：通過活動能增強上下肢各關節(jié)部分的肌肉和韌帶的彈性，提高活動能力，并對手掌的穴位有按摩作用。

使用方法：面對雙盤，兩腿左右開立成馬步，將兩手張開五指，同掌心一起貼在圓盤邊沿處，然后雙臂作左右、內(nèi)外方向轉(zhuǎn)動圓盤，同進，雙腿作左右弓步運動

上肢牽引器

產(chǎn)品功能：鍛煉手腕、手臂肌肉，促進上肢靈活性。

使用方法：雙手分握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應盡量伸直。4、扭腰器主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節(jié)柔韌性，靈活性，利于體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。使用方法：雙手分握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應盡量伸直。

壓腿杠

產(chǎn)品功能：柔韌運動。拉伸腿、腰關節(jié)部位的肌肉、韌帶、以改善其彈性，增進身體柔韌素質(zhì)。

使用方法：單腿將足跟部擱于橫杠上，腿伸直，然后用手輕壓膝部，并以上體向前彎曲，盡量使頭部靠近腿。

腰力鍛煉器

室外小區(qū)健身器材標準 社區(qū)廣場肩關節(jié)訓練器秋千價格1室外健身器材、戶外健身器材、小區(qū)健身器材的使用壽命應不小于5年，超過使用壽命的器材應報廢拆除；在使用壽命內(nèi)，供應商應確保易損件損壞前及時維修、更換。2戶外室外健身器材使用材料的有害物質(zhì)含量應不超過標準規(guī)定，以防止對使用者身體健康造成危害3小區(qū)健身器材不應有對使用者頭部、頸部、軀干、手及手指、腳部產(chǎn)生卡夾、剪切、擠壓危險的結構；不應具有造成衣物、頭發(fā)鉤掛或纏繞危險的結構4室外健身器材腳踏部位應有防滑措施，摩擦系數(shù)應不小于0.5。運動幅度過大的器材應有限位裝置。滾筒、轉(zhuǎn)盤類等快速轉(zhuǎn)動形式的器材，由于轉(zhuǎn)動慣性可能對使用者健身造成傷害，應具有阻尼裝置5戶外室外健身器材防腐涂層經(jīng)過800小時人工加速老化試驗后，不低于裝飾性綜合老化性能的2級，