打瘦臉針的注意事項(xiàng)：

1、打瘦臉針后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、打瘦臉針后避免吃硬殼類食物，一周內(nèi)禁食辛辣、海鮮食物、忌煙酒。因?yàn)榫捉懒?xí)慣，注射后兩側(cè)仍會(huì)有輕度的不對(duì)稱。少數(shù)人可能對(duì)藥物不敏感而導(dǎo)致效果不明顯，所以2周后應(yīng)復(fù)診。

3、打瘦臉針之后的4小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該避免臉部按l摩、睡覺及頭部前傾和運(yùn)動(dòng)，以免肉毒桿l菌流散。

4、頭部改變姿勢(shì)的次數(shù)愈頻繁的人，注射的效果會(huì)愈差。注射后不要按l摩局部，以免毒l素?cái)U(kuò)散。注射后一個(gè)月內(nèi)禁止臉部按l摩、熱敷、揉搓。

5、注射瘦臉針之后，不要在注射部位進(jìn)行熱敷。

6、6小時(shí)內(nèi)，不宜洗臉，不要化妝，別好奇或觸摸注射部位，不宜運(yùn)動(dòng)。

常吃這4種食物把身體的肥膘都排出去！

1.大麥茶

若是近期內(nèi)飲食多以油膩、煎炸食品為主，幾餐下來不免容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積。而大麥茶恰好有去油膩、助消化，健胃的功效。

2.山楂

山楂中含有的粗纖維高達(dá)20%，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。起到消食積、助消化作用。

3.薏米

薏米可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，有助于改善水腫型肥胖。在煮薏米粥時(shí)，還可以加入一些紅棗和黑米，更加有效的促進(jìn)身體消化。

4.冬瓜

冬瓜含有糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可以腌制成糖瓜冬等。中醫(yī)認(rèn)為冬瓜味甘，性微寒，有、清熱、止渴等作用，效果尤為顯著。

而常用精美的涂抹V臉?biāo)?，可以讓您的臉蛋輕松變明星臉。

精美涂抹v臉、涂抹V整告訴您瘦臉方法：

1、運(yùn)動(dòng)法運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減l肥的效果是全l方位的，如果你的臉真的“腫“了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2、飲食法平日三餐中多吃那些可以消l腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

3、沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)磍摩面部，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

4、洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

5、勺子瘦臉法在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型.

精美涂抹V臉：為您提供瘦臉小知識(shí)

面部刮痧是最近很流行的美容方法,因?yàn)楣勿鸨旧砜梢源龠M(jìn)面部血液和水分循環(huán),防止水分滯留,在美容的同時(shí)還有瘦臉的效果。

1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復(fù)1至2次。

2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點(diǎn)，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重復(fù)2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

3、以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大范圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重復(fù)2至3次。

1、以眉心為起點(diǎn)，由內(nèi)往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，左右重復(fù)各2至3次。

2、以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復(fù)1至2次。

3、以下巴為起點(diǎn)，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復(fù)1至2次。4、最后以眉頭為起點(diǎn)，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)1至2次。

1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭l痛、及壓力大時(shí)常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復(fù)5次。

2、同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按l摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點(diǎn)，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復(fù)5次。

3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復(fù)5次。

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需要判斷一下自己屬于哪種臉型，大致分為三種：

脂肪型：純屬是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪高而形成的。

減l脂，做有氧運(yùn)動(dòng)可能見l效會(huì)比較快，簡(jiǎn)單來說就是減l肥，你就是因?yàn)榕侄鴮?dǎo)致的。（這樣會(huì)不不會(huì)太直白了），個(gè)人認(rèn)為在你跳繩的時(shí)候仰著頭跳，會(huì)很好的鍛煉到臉上的脂肪。慢跑也非常合適哦~

水腫型：就是像你晚上吃了好多含水的東西，或者喝了很多飲品所造成的水腫，一般這種下午就回消l腫了的。

d一就是如果你有晚上喝水的習(xí)慣盡量早點(diǎn)喝，八點(diǎn)之后就不要喝了。只有這樣才能避免第二天早上水腫。

第二個(gè)就是可以在網(wǎng)上找一些瘦臉操來做，最近比較火的田中素顏按l摩法。推薦大家去試一試，雖然時(shí)間是蠻久的但是效果還是很棒的！

肌肉型：在你閉合牙齒的時(shí)候會(huì)清晰地感受到臉頰兩側(cè)硬邦邦的那就是咬肌，如果你面無表情的時(shí)候還是能摸到，那就說明也咬肌非常發(fā)達(dá)了。

細(xì)嚼慢咽，盡量不要用后槽牙用力的咀嚼食物，盡量避免經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物像堅(jiān)果之類的，在晚上可以做相應(yīng)的按l摩措施來進(jìn)行緩解咬肌，防止它過度變大。

我們的身體部位消水腫，像紅豆薏仁水、冬瓜、豆芽都是非常有效的消水腫的食物。

除了實(shí)操性瘦臉方法，也別忘了控制飲食攝入哈，兩者相輔相成，才能達(dá)到目標(biāo)~

精美涂抹V臉、涂抹微臉

當(dāng)你看到女明星無比上鏡的錐子小臉，大臉的你是否也羨慕不已呢，心動(dòng)不如行動(dòng)，下面教你幾招瘦臉方法，只要短短一周，瘦臉效果就很明顯哦!

瘦臉方法一：洗臉。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

瘦臉方法二：冷敷。用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消l腫。

瘦臉方法三：沐浴法。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)磍摩面部，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

瘦臉方法四：運(yùn)動(dòng)法。運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減l肥的效果是全l方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

瘦臉方法五：飲茶。喝杯利l尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。