精美涂抹V整給大家分享一個瘦臉的臉部運動操，空閑時間的話可以練習(xí)練習(xí)：

1.雙手大拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。

2.當(dāng)捏提到耳根部時，重復(fù)捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。

3.接下來，略用力咬牙，用大拇指緩慢揉按耳根穴位5秒。

4.食指與其他手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側(cè)相同。

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30天見證“小臉”蛻變，超級震撼

小編經(jīng)常熬夜，下臉輪廓略顯松弛，雙下巴隱現(xiàn)顯老，細紋較多。堅持使用一個月，小編完全被震撼到，皮膚變得非常緊致，下顎輪廓收緊好像臉都小了一圈！再看眼角紋路，深的變淺，細紋完全消失！

涂抹V臉、涂抹V整告訴您——可以瘦臉的食物：

胡蘿卜

芹菜

4個日常技巧搞定大餅?zāi)槪?

1、注意飲食習(xí)慣

必須保證飲食少鹽、少糖，避免多余水分在體內(nèi)滯留導(dǎo)致水腫，多喝有利于排尿功效的咖啡或茶飲。但晚上8點后盡量不要喝水，每天喝一杯薏仁水，即可以消除水腫，又可以美白。

2、控制主食和甜食

原來食量較大的，可采用遞減法控制食量，主糧可以選擇麥、米和一些雜糧，養(yǎng)成吃七八分飽的習(xí)慣。對含淀粉過多和極甜的食物應(yīng)加以節(jié)制。

3、洗臉瘦臉法

洗臉時用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經(jīng)常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進脂肪加速燃燒。

4、每天有氧運動半小時

每天爭取30分鐘做有氧運動，可以提高你的心率，促使新陳代謝加快，身體出汗，對你的瘦臉很有幫助。

精美涂抹V臉為您提供：瘦臉的材料選用

首要作用于肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉實質(zhì)上就是采用botox注射咬肌肥大。女性以橢圓形面型為美，常因下頜角處肥大而要求整一下形。其中90%以上的病人伴有良性咬肌肥大，希望能同時削減。

專家解析，注射瘦臉針不僅僅只有這么一種注射材料，還有玻尿酸，甚至是更多。這是一種安全有效的瘦臉美容方法，在短期內(nèi)可以達到一定的瘦臉效果，同時在醫(yī)學(xué)臨床上認為也并不是長久性的注射效果保持，不過在特殊的護理下可以達到理想性的維持效果。

精美涂抹V整、精美涂抹V臉為您提供——瘦臉針需要經(jīng)歷幾個階段？

1. 注射1周內(nèi)咬肌變軟；

2. 注射2~4周感覺臉部肌肉變薄，初現(xiàn)瘦臉效果；

3. 10~12周瘦臉效果最為明顯；

4. 13周后肌肉活動開始出現(xiàn)；

5. 16周后肌肉體積逐步增加。二次注射間隔應(yīng)為6~8個月，為取得較持久瘦臉效果，應(yīng)在肌肉剛開始恢復(fù)力量時再次注射 2-3次?？沙志帽３?！