一、盲人乒乓球比賽的一般情況

二、賽前準(zhǔn)備及球臺結(jié)構(gòu)簡介

1、比賽中，無論全盲一律佩帶眼罩。

2、比賽開始之前先抽簽或其他方式，確認(rèn)發(fā)球方或選擇場地。每人發(fā)五個(gè)球后，交換發(fā)球權(quán)。正式比賽采取每局21分制或者11分制，三局兩勝。

擊空、擊飛或擊球較高碰網(wǎng)均算失分。每局滿分11分，每場共賽3局。以2002年實(shí)行的聽音辨位乒乓球比賽規(guī)則(Sound Table Tennisrole)為基準(zhǔn)。乒乓球球臺廠家哪家好?

盲人乒乓球是受視覺障礙者非常歡迎的體育運(yùn)動之一。這項(xiàng)運(yùn)動不需要太大的場所，只要能容納一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球球臺，兩個(gè)人就可以愉快地進(jìn)行，即便是初次接觸也仍然可以在很短的時(shí)間內(nèi)掌握要領(lǐng)，享受比賽的樂趣。      

乒乓球臺生產(chǎn)廠家講述有氧運(yùn)動有哪些

有氧運(yùn)動時(shí)現(xiàn)在至受歡迎的運(yùn)動方式之一，有助于增心肺功能。當(dāng)心肺耐力增加了，神奇就可從事更長時(shí)間的運(yùn)動而不宜疲勞，也是現(xiàn)在愛美人士想要減肥的選。乒乓球臺生產(chǎn)廠家群星健身器材。由來講講有哪些有氧運(yùn)動有哪些?

一、有氧騎車法

以中速騎車，一般要連續(xù)騎行30分鐘左右，同時(shí)要注意加深呼吸，對心肺功能的提高很有好處，對減肥也有效果。

二、強(qiáng)度型騎車法

首先是要規(guī)定好每次的騎行速度，其次是規(guī)定自己的脈搏強(qiáng)度來控制騎速，這樣可以有效地鍛煉人的血管系統(tǒng)。