設(shè)備選擇性

要玩Bedjump，首先要準備的就是要選一張好床。堅決禁止孩子在跳蹦床的時候做任何危險、高難動作，例如翻跟頭、摔倒等等4。普通人家里的床往往太硬，彈性不好，無法感受彈起來的感覺，經(jīng)濟酒店的床也是同樣，的床是豪華酒店的，發(fā)起運動的網(wǎng)站創(chuàng)始人克里斯表示，這項運動最致命的吸引力，就是'酒店的床實在太舒服了'，而且，的是，它們'還都彈性十足'。該網(wǎng)站列出了各個地區(qū)比較受歡迎的酒店，北京香格里拉也名列其中，被評為亞洲跳床酒店。

讓旅行樂趣橫生

Bedjump運動的興起讓傳統(tǒng)的旅行生活多了很多快樂的回憶，盡管酒店的管理者可能會不大喜歡。正好帶著孩子在商場兒童游樂場玩了一天，路過商場，無意發(fā)現(xiàn)他對的兒童小蹦床非常的感興趣，也就隨著她喜愛給她買下了這個199元的小蹦床。可以跳床的酒店往往比較，住在其中的也多是事業(yè)有成的人士，這些人在平時生活中常常背負重壓，被各種條條框框所限，難得瘋狂一次，Bedjump會讓人有一種感和破壞感，這種感覺是平常生活中所沒有的，甚至是刻意壓制和回避的，這讓這些人有了一個'發(fā)泄'的機會。從照片上完全可以看出他們的興奮和瘋狂。

蹦床安全1、六周歲以下必須要有家長或監(jiān)護人看護，否則不予上蹦床;切忌因好奇貿(mào)然上網(wǎng);別注意不能以手撐網(wǎng)，容易;騰起下落時忌諱膝蓋著床，容易傷腰;

2、在蹦床上訓(xùn)練或健身時不能戴首飾、項鏈、耳釘、耳環(huán)、發(fā)卡、眼鏡等，不要留長指甲，因為在人下落觸及網(wǎng)時一旦身體失去平衡，就極其容易傷害自己。由于蹦床是身體容易失去平衡手掌觸及網(wǎng)很容易造成指甲折斷而受傷。

3、無論是在蹦床上健身或是專業(yè)訓(xùn)練都嚴禁把易碎品、各類容器、球棒、木棍、尖銳物及類似物品帶進蹦床內(nèi);

4、身體失去平衡時不要用手撐網(wǎng)，寧愿倒下，意要雙手抱胸前，哪怕被彈出去也不要手撐。因為下落時的沖擊力很大，所以未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練的人練蹦床彈起高度不能太高。

5、嚴禁在蹦床內(nèi)推人、拉人、撞人、相互追趕、翻跟頭;

6、蹦床內(nèi)嚴禁吸煙;嚴禁酒后進入蹦床;

7、、手臂、腿受過傷的人員進入蹦床內(nèi)

8、不要爬越護欄，不要向蹦床內(nèi)、休息臺以及蹦床外投擲物品;

9、嚴禁攜帶、、腐蝕性物品等有可能危害場館公共安全及我國法律法規(guī)明令禁止的物品進入蹦床內(nèi);

10、孩子在練蹦床時請家長或監(jiān)護人不要離開蹦床周圍，防止孩子下蹦床后走失。

比起慢跑等普通運動，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當于慢跑半小時消耗的卡路里?！缎『⒈拇病肥且豢铙w育類的游戲，游戲的目標是在一定的規(guī)定的時間內(nèi)讓兩個正那里蹦床的小孩蹦得更加的好又高。因此長期堅持愛爾城蹦床運動，有助于提高和改善脂肪氧化，預(yù)防減輕狀。大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、和各種體液的流通，從而達到預(yù)防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預(yù)防、增肺功能、平衡血壓、提高身體協(xié)調(diào)性、有助于睡眠等。