。雙杠于1896年被列為會(huì)比賽項(xiàng)目。
20世紀(jì)初雙杠靜力性動(dòng)作較多。30年代出現(xiàn)前擺轉(zhuǎn)體180°成支撐和后空翻成支撐動(dòng)作。50～60 年代雙杠技術(shù)有了新的進(jìn)展，動(dòng)作幅度加大。
教學(xué)重點(diǎn)
（1）抓好成套組合中的各組動(dòng)作，主要包括上法、滾翻、后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，支撐前擺轉(zhuǎn)體180度挺身下。
（2）在基本姿勢(shì)上，重點(diǎn)注意腿的要求，除彈杠動(dòng)作外，在雙杠上腿要始終保持伸直姿勢(shì)。這是提高動(dòng)作質(zhì)量主要的因素。
（3）在身體和心理素質(zhì)上，重點(diǎn)提高上肢、肩帶和腹背肌力量，增強(qiáng)耐力，克服學(xué)生的害怕心理。
（4）在能力上，使學(xué)生重點(diǎn)掌握主要?jiǎng)幼鞯谋Ｗo(hù)與幫助的方法。增強(qiáng)安全意識(shí)。

地埋固定件采用直徑22mm螺紋鋼預(yù)埋件?？傊亓?5公斤。（可根據(jù)客戶要求定做）現(xiàn)貨供給，低價(jià)格高做工批量發(fā)售，并且支持針對(duì)客戶需求的尺寸進(jìn)行定制，全國(guó)物流運(yùn)輸
運(yùn)動(dòng)員做雙杠上法或動(dòng)作開(kāi)始前的助跑，必須從雙腿并攏站立姿勢(shì)開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)員單手或雙手一接觸杠子，則表示動(dòng)作開(kāi)始，雙腳離地開(kāi)始評(píng)分。做上法時(shí)擺動(dòng)一條腿、邁一步是不允許的，即雙腳必須同時(shí)離地。做上法時(shí)，允許在常規(guī)落地墊上放置踏跳板。
1）
雙杠
雙杠
上杠時(shí)，收腹舉腿翻臀，前上打腿展髖，壓杠急振跟肩分腿坐杠。
（2）滾翻時(shí)，屈臂用力提臀起，及時(shí)換握大分腿。
（3）彈杠時(shí)，小腿屈伸彈壓杠，用力撐杠早并腿。
（4）轉(zhuǎn)體時(shí)，后擺過(guò)杠分腿，縱軸轉(zhuǎn)體換握撐。
（5）下杠時(shí)，踢腿遠(yuǎn)伸展髖，腳尖帶動(dòng)轉(zhuǎn)體，依次推杠換握

1896年列入會(huì)比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)代比賽用雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠制成，杠長(zhǎng)350厘米，高175厘米，可升降。

0年代和60年代，雙杠技術(shù)動(dòng)作又有了新的改進(jìn),如幅度加大，前擺轉(zhuǎn)體180°成手倒立、后空翻成手倒立等擺動(dòng)接靜止姿勢(shì)的動(dòng)作增多；前擺轉(zhuǎn)體360°成手倒立出現(xiàn)；空翻轉(zhuǎn)體類(lèi)型下法增加等等。

男子雙杠，是第29屆會(huì)比賽項(xiàng)目之一。1896年第1屆雅典會(huì)，設(shè)立了鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠項(xiàng)目，還有爬繩。但沒(méi)有自由體操項(xiàng)目，也只有男子體操比賽。
在以后的會(huì)上，體操比賽先后增設(shè)了火棒操（后改為輕器械體操）、瑞典式體操、歐洲式體操等體操比賽。1932年洛杉磯第10屆會(huì)上，增設(shè)了自由體操，使競(jìng)技體操初具規(guī)模。1936年的柏林第11屆會(huì)上，體操比賽才真正形成目前的男子6項(xiàng)比賽；輕器械體操、瑞典式、歐洲式等體操比賽則從男子體操比賽中取消。這次會(huì)還開(kāi)設(shè)了女子體操比賽項(xiàng)目，但女子比賽項(xiàng)目的完善與定型是在1960年的第17屆羅馬會(huì)才完成的。
1984年，第23屆洛杉磯會(huì)，藝術(shù)體操被列為正式比賽項(xiàng)目。2000年，第27屆悉尼會(huì)，蹦床被列為正式比賽項(xiàng)目。


問(wèn)：部隊(duì)雙杠練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)及易犯毛病和糾正方法。
答：跳起掛臂撐,立臂上直角支撐，分腿坐杠，掛臂撐前擺屈伸上接支撐后擺,前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體90°下.
掛臂前擺屈伸上接支撐后擺要點(diǎn):上體前倒并腿成掛臂撐前擺,擺過(guò)杠下垂直部位后,收腹舉腿,臀部高出杠面,同時(shí)兩臂壓杠跟上體成直角支撐向后擺動(dòng).
容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤:伸腿方向過(guò)高或過(guò)低,伸腿時(shí)腹部放松或屈臂拉杠.
糾正方法:在地上成屈體仰臥,做伸腿送髖和壓臂動(dòng)作.
保護(hù)與幫助:保護(hù)者站在操練者一側(cè),當(dāng)操練者屈伸上時(shí)手由杠下托臀部和背部向上方助力,完成后手立即回收.