10、平步機 規(guī)格：1230x585x1520（mm） 功能：增強上下肢的活動能力，改善關(guān)節(jié)的靈活性 11、揉推器 規(guī)格：1200x1300x1300（mm） 功能：鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性，柔韌性 12、雙人大轉(zhuǎn)輪 規(guī)格：900x700x1400（mm） 功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強肩關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性 13、腰背按摩器（HF-5145） 規(guī)格：1350x650x1750（mm） 功能：增加人體腰部及背部肌肉力量，促進腰部血液循環(huán) 14、腰背按摩器（HF-5146） 規(guī)格：1350x650x1750（mm） 功能：增加人體腰部及背部肌肉力量，促進腰部血液循環(huán) 15、雙人坐拉 規(guī)格：2110x800x1955（mm） 功能：增強上肢及肩背肌群力量，改善肩、肘關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性、對關(guān)節(jié)酸痛、屈伸功能障礙等有康復(fù)作用

注意事項：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過100kg/人；3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位

產(chǎn)品介紹
主要功能：增強心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力；提供下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。對腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛、下肢活動障礙、肌肉無力、肌肉萎縮等有康復(fù)作用
使用方法：手握緊橫桿，站在踏板上，挺胸抬頭，腰直立。雙腿模仿行直自然前后擺動，可以通過調(diào)整擺動幅度和頻率來調(diào)整強度。
適宜人群：青少年、青年、中年
戶外健身路徑立柱尺寸:(厚度2.5-2.75mm,直徑114mm)，遵循國際各大廠家規(guī)格,達到較高的抗力,抗拉強度可達到19.4kgf/mm。
三人扭腰器也被叫做三人轉(zhuǎn)腰器，扭腰器也有雙人的，三人的多為常見。
功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性，靈活性，利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡(luò)促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發(fā)力帶動下肢左右扭轉(zhuǎn)。(注意：扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制，幅度不要過大。切記手始終不要離開手柄)
用戶外健身器材要持之以恒，但時間不能太長。增補得多了肌肉就會增長;消耗得多了肌肉就會衰退。假如由于特殊情況間斷了一段時間也不要氣餒，堅持鍛煉肯定會大有收成。而另一方面組成肌肉的物質(zhì)又在不時消耗。鍛煉的人天然就會發(fā)現(xiàn)，鍛煉效果不顯著”比以前的肌肉塊反而小了胳膊沒有力氣了肌肉沒有以前硬了等。