莒南縣晨光橡塑制品廠
主營產(chǎn)品: 生活日用橡膠制品
雙球筋膜球批發(fā)-雙球筋膜球-花生筋膜球規(guī)格尺寸
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硅膠健身球運(yùn)動(dòng)具有安摩作用。硅膠健身球高的境界是人與球融為一體,健身球操的動(dòng)作設(shè)計(jì)力圖達(dá)到人體與球面的充分接觸,而健身球是由柔軟的PVC材料制成,當(dāng)人體與之接觸時(shí),內(nèi)部充氣的健身球會(huì)均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生安摩作用,這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。硅膠健身球有單球和雙球兩種,可以根據(jù)實(shí)際需要選擇所需的硅膠健身球。
說起筋膜球,大家都不會(huì)陌生。筋膜球是一種像網(wǎng)球一樣大小的健身球。能夠安摩足底,刺激足底的穴位,可以達(dá)到一種養(yǎng)生保健的作用。閑暇的時(shí)候,人們可以將筋膜球放在腳下,既可以放松又可以安摩。筋膜球可以有效的鍛煉肌肉。安摩時(shí)會(huì)感覺疼痛,但不會(huì)痛得無法忍受。安摩動(dòng)作要慢。使筋膜球沿肌肉上下緩慢滾動(dòng),在最敏感的那些點(diǎn)上停住。那些可能就是激痛點(diǎn)。
硅膠健身球足底筋膜放松
硅膠健身球用于足底筋膜放松,腳上并不存在激痛點(diǎn),但筋膜球安摩能夠讓腳放松下來。腳上的足底筋膜的功能直接影響著腿上的其他部分。我們大多數(shù)人的足部肌肉是緊張的。
訓(xùn)練方法:?jiǎn)瓮日玖?,懸空腿踩在球上,體重置于支撐腿。讓球在腳底四處滾動(dòng),酸疼的地方可以多滾動(dòng)一會(huì)兒,踩40秒,每只腳3組。