

莒南縣晨光橡塑制品廠
主營產(chǎn)品: 生活日用橡膠制品
單球筋膜球-晨光橡塑-筋膜球采購
價格
訂貨量(個)
¥9.60
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
祺祴祸祳祸祸祸祹祷祲祷
在線客服






長期運用健身球鍛煉,不僅能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)、提升記憶、開發(fā)智力、提高思維能力、消除大腦疲勞,還能調(diào)和氣血、舒筋健骨和強(qiáng)健內(nèi)臟。經(jīng)常運用健身球鍛煉,對于血壓高、神經(jīng)弱、手部神經(jīng)炎、肌肉痙攣、上肢(特別是手)功能障礙、指尖麻木、手臂乏力、上肢節(jié)炎、手部血液循環(huán)不暢等病癥,有良好的治理和保健作用。硅膠健身球、硅膠筋膜球
在高壓環(huán)境下,我們每天都在進(jìn)行著太多的錯誤站姿坐姿、運動方式或是糟糕的生活習(xí)性,這些不良習(xí)慣會讓我們的身體超出它的承受能力,導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉緊繃、疼痛的結(jié)果。
筋膜球主要是模擬人的手肘,接觸面積變小,單點的壓力也較大,適合使用在較小的肌肉群,適合拿來放松骨頭兩側(cè)的肌肉,避免直接加壓在骨頭上,又可以放松骨頭旁邊的肌肉。利用身體加壓和來回滾動達(dá)到安摩、放松緊繃肌肉的效果,就像去給人安摩一樣,會通體舒暢。
筋膜球用于梨狀肌鍛煉方法
你也許聽說過梨狀肌這塊小小的、經(jīng)常帶來疼痛的、煩人的肌肉。它是需要注意的髖部旋轉(zhuǎn)肌之一,它帶來的問題比較多。
訓(xùn)練方法:臀部坐在球上,四面八方滾一下,你會找到梨狀肌。這塊肌肉很小,觸到它時,痛感會沿著腿部向下延伸。在這個點上保持30-60S,安摩后會感覺很輕松。若疼痛很劇烈,將腿伸直,也就是說不讓髖部旋轉(zhuǎn)肌過度伸展,在這一點上保持一段時間。腿伸直之后,安摩效果會差一點,但至少能讓你開一個好頭。
