比賽項目蹦床分為網(wǎng)上和單跳項目。一個蹦床灌籃區(qū)由一格一格的蹦面組成，蹦面之間與蹦床鋼架之間的彈簧連接處鋪設(shè)軟包，防止受傷。折疊網(wǎng)上借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動作和翻筋斗的競技運動。分男女單人、男子雙人。女子雙人和團(tuán)體等項目，有規(guī)定和各十個動作，根據(jù)動作的編排、難度和完成動作的質(zhì)量評分。折疊單跳比賽是在一條鋪上厚毯的木質(zhì)窄長專用跑道上完成的。

在這條跑道上，運動員要連續(xù)完成一整套高難技術(shù)動作，包括前空翻、后空翻、側(cè)空翻、前空翻接側(cè)空翻、后空翻接側(cè)空翻等，最后落在跑道盡頭的墊子上。按照規(guī)定，整套動作應(yīng)由8個以內(nèi)的單個動作構(gòu)成，最后必須以空翻動作結(jié)束。

兒童蹦床的優(yōu)勢

1、蹦床運動能預(yù)防疾病，使孩子身高增加。

2、在蹦床上會激發(fā)孩子身體機(jī)能一系列的反射反應(yīng)，使孩子的神經(jīng)和肌肉得到訓(xùn)練，讓孩子的動作變得靈敏。能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。

3、能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加大。心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)，增強(qiáng)了呼吸的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用?？墒购⒆游改c蠕動增加，胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

4、娛樂健身，消耗體內(nèi)熱量，減輕肥胖。

5、蹦床運動能提高孩子對學(xué)習(xí)的注意力。讓孩子多參加體育運動能幫助他們在學(xué)習(xí)時集中注意力。每當(dāng)參加完體育活動后，孩子們學(xué)習(xí)時的注意力會更加集中，而且學(xué)習(xí)成績也會提高。

如今的少年兒童人群都是零零后，她們大多數(shù)都是獨女，加上大多數(shù)又都是定居在住宅小區(qū)房子內(nèi)，相互左鄰右舍間的交流與溝通少，小區(qū)域內(nèi)的狹小自然環(huán)境也不宜孩子們暢快玩鬧。檢查蹦床上的減震裝置是否齊備、完整，除了柔軟的床網(wǎng)，其他的彈簧、鉤子、架子是否都包裹嚴(yán)密，以免孩子撞在上面碰傷。因而，一到放那時候，孩子們的好去處就變成了一個難題。 假如家長們有不必要的精力和空余時間得話，可以牽掛著孩子們出來去玩，但在這一生活工作壓力這般之大的社會發(fā)展中，針對大部分已做父母的大家而言，平常里艱巨的工作中早已讓她們精疲力竭，在陪孩子們玩耍這種事情上已成心有余而力不足。 因此，許多小孩子放那時候就只有在家里待著看看視頻，玩下電腦上，那樣不但危害了孩子們的雙眼，也讓她們失去本應(yīng)當(dāng)有的兒時的開心，這讓許多的小孩子覺得很孤獨，也缺乏了鍛練與別人溝通交流，與別人交往，與別人協(xié)作的機(jī)遇。 問題來了，假如有那樣一個場地，它可以為孩子們出示一個能夠暢快玩耍玩耍，還能了解許多同年齡小伙伴們一起玩耍的機(jī)遇，另外，家長也可以參加在其中，清除平時工作上的苦惱與疲憊，那那樣的場地是否會很受孩子們和家長們的鐘愛呢？參是毫無疑問的，而“兒童淘氣堡”剛好就這樣的一個可以滿足孩子們和家長們要求的好去處。