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“健身路徑”有什么用？

顧名思義，“健身路徑”是用來(lái)健身的，它由多個(gè)功能不同的器械組合而成。這些器械有可以鍛煉手臂力量的，有可以鍛煉腿部力量的，有可以鍛煉腰部和腹部力量的，有可以放松肌肉的，還有可以鍛煉我們的速度和靈活性的。

“全名健身路徑”還能使老百姓的身體機(jī)能和素質(zhì)得到提高，緩解工作壓力和精神上的壓抑。

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對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，身邊無(wú)處不在的全民健身路徑已經(jīng)越來(lái)越多融入了自己的生活，這些城鄉(xiāng)社區(qū)、街道到處可見(jiàn)的健身路徑，不僅裝扮美化了我們的家園，也在真真切切地改變著我們的生活習(xí)慣、身體狀態(tài)。雖然沒(méi)有健身會(huì)所里的那些健身器材“高大上”，但這些健身器材結(jié)實(shí)、耐用、安全、可靠，就鍛煉效果而言，它們一點(diǎn)也不差。

公園和小區(qū)的健身路徑，在方便市民健身的同時(shí)，也是城市的一道風(fēng)景線。而那些損壞的健身路徑，卻給健身者帶來(lái)不便，嚴(yán)重者甚至危及人身安全。因此，我們要加以愛(ài)護(hù)，不要讓健身路徑傷痕累累。

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健身改善我們的緊張生活 另外，健身也可以被用來(lái)做精神調(diào)味品，情緒低落的時(shí)候，可以去戶外或健身俱樂(lè)部鍛煉，呼吸新鮮空氣，感受陽(yáng)光，享受運(yùn)動(dòng)完之后的舒適感。有多項(xiàng)研究證明，四周的規(guī)律鍛煉可以大幅度降低憂郁癥的癥狀。健身也可以幫助你發(fā)泄不良的感覺(jué)，比如憤怒。又如將你的老板想像成拳擊的靶子，你第二天上班見(jiàn)到他時(shí)心情會(huì)好得多。