方 法：兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿愚D(zhuǎn)輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉?；蛞蝗嗽谵D(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪邊緣，以增強自身臂力。

仰臥起坐平臺
功 能：增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。

雙人水車功能：鍛煉腿部肌肉，足底。使用方法：手扶橫桿。雙腳踩上滾筒，雙替帶動滾筒。品名：太極推手器功能：通過轉(zhuǎn)盤上凸點手掌的相應穴位，通經(jīng)活絡(luò)，改善肩頸關(guān)節(jié)僵硬狀態(tài)，增強末梢神經(jīng)的敏感性。使用方法：面對器械。膝關(guān)節(jié)的柔韌性品名:雙人健騎機 功能：增強肘關(guān)節(jié)選擇舒適的距離站直，左右手掌同時平放在轉(zhuǎn)盤上，同時有規(guī)律做順或逆時針方向轉(zhuǎn)動。