秋分后應(yīng)該吃什么 這些食物能潤肺

由于燥是秋季的主氣，而中醫(yī)自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個時節(jié)的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此，秋分養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺。在飲食上應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。蕾絲點綴的小黑裙時髦度加分衛(wèi)衣+格子短裙衛(wèi)衣+百褶裙來源：女生私房話。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。以下幾款食物是秋分養(yǎng)生的好食物！

一、鴨肉 鴨肉的營養(yǎng)價值很高，適于滋補。但與其他肉類相比，鴨肉性涼，具有滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的作用。LOOK2腕間金屬質(zhì)感腕表和寬戒指與皮衣的穿搭，看似簡單隨性，卻是整體造型的焦點，外加破洞牛仔褲，酷感十足。其蛋白質(zhì)含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右，經(jīng)常食用可以增強體質(zhì)，提高免疫力。而且，鴨肉中的脂肪含量較低，其中不飽和脂肪易被人體消化，可以降低膽固醇，保護心臟。

二、菜花

菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。

三、銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。

四、萵筍

萵筍肉質(zhì)細嫩，生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。

六、梨子

梨是秋季潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。

來源：漂亮女人

深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標輔料產(chǎn)品個性化定制服務(wù)。西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與生產(chǎn)。

深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標輔料產(chǎn)品個性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與生產(chǎn)。

秋分將到 進補不吃這些虧大了

隨著秋分節(jié)氣的到來，也迎來了進補的好時節(jié)。秋分進補除了適當補充肉類食物意外，還需要補充素食。

1、芋頭

芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富。

2、百合

在秋季，大眾化的秋季滋補良品首推百合。百合在生活中比較常用，百合味苦，性微寒，入心、肺經(jīng)。

3、紅薯（特別是黃心的紅薯）

系糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。

4、蓮藕

“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。

5、包心菜

其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。

6、蘿卜

蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其它維生素，還含有木質(zhì)素、膽堿、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。

7、大棗

紅棗是大部分人所熟知的溫補食材，自古以來就被視為是補氣養(yǎng)血的食物之一，其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。

來源：愛養(yǎng)生

繡花章_百度圖片搜索、新世慧達實力廠家

深圳新世慧達服飾輔料有限公司專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與生產(chǎn)。電腦繡花；刺繡徽章；很多人因為這種理由開啟的拼搏，都能很快拼出結(jié)果，越拼越勇，最終拼出意想不到的人生高度。繡花章；亮片繡；毛巾繡；服裝織標；布貼；布標；章仔，歡迎廣大客戶前來采購。

你心目中的理想男友是什么樣子？整潔的發(fā)絲、低沉的嗓音、還是舉手投足間的溫柔？想必大多數(shù)的你心目中的Mr.Right都少不了時髦特質(zhì)！而今年型男身上的時髦主題都圍繞著兩個字——印花。

經(jīng)典的格紋襯衫隨隨便便就能在慵懶氣質(zhì)中收獲帥氣，陽光打在襯衫上，剛剛好有你愛的味道。

黑色字母T恤 FAIRWHALE

男士格紋襯衫 Calvin Klein Jeans

更具迷人屬性的獸紋被你穿上，無關(guān)性感，目光卻再也難離開你。

白色豹紋毛衣 LACOSTE

條紋襯衫 Notnow

紳士風(fēng)度的條紋被運用在西裝上，優(yōu)雅、簡約，給你帶來不可忽略的成熟魅力。

黑色襯衫 DEGAIA

紅色條紋休閑西裝DEGAIA

黑色休閑西褲LACOSTE

不需要正式？不妨給條紋加持撞色元素，活力十足的你好似少年，令人目光不移。

男士牛仔褲 EVISU

黑色X印花T恤 EXISIT

廓形休閑西服 POLLYANNA KEONG

編輯：王崢    撰文：劉思童

來源：瑞麗網(wǎng)