濟(jì)南新民力健身器材制造有限公司主營(yíng)：戶外健身器材,公園椅,果皮箱,花箱,椅子條,兒童滑梯

濟(jì)南新民力健身器材制造有限公司（濟(jì)南三木園林設(shè)施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設(shè)施等公共設(shè)施的實(shí)體型企業(yè)。本廠以信譽(yù)為本的經(jīng)營(yíng)準(zhǔn)則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風(fēng)化，美觀大方，實(shí)用性強(qiáng)，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價(jià)格合理，質(zhì)量保證。

小區(qū)健身器材的使用方法。

太極推手。本裝置可穿透血管，鍛煉肌肉和骨骼，適用于14歲以上和75歲以下的人。使用太極拳推手：雙腳肩寬，雙手放在兩盤(pán)邊緣或握柄上，向右推，在腰部以下向右，右腿等，重復(fù)。建議方向相同，倒轉(zhuǎn)20次，兩組。

太空行走者。功能：下肢鍛煉，改善心肺功能，提高耐力，尤其對(duì)老年人。鍛煉方法：雙手握住手柄，分別踩左右踏板，雙腳的交替前后擺動(dòng)，散步。建議慢搖5分鐘。

上肢牽引車。主要功能：增強(qiáng)肩帶肌肉力量，提高肩關(guān)節(jié)柔韌性，提高手腦協(xié)調(diào)能力。使用方法：雙手握把，左右交替拉繩，通過(guò)手臂上下交叉運(yùn)動(dòng)，使肩關(guān)節(jié)及相關(guān)部位的肌肉得到鍛煉。運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)可以提升，也可以進(jìn)行外展，一般可以對(duì)炎患者進(jìn)行分鐘練習(xí)，鍛煉方法是通過(guò)健康手臂的向下拉力，使受影響的肢體被動(dòng)上抬。

一般而言，有三種類型的踏板力裝置，有兩種踏板力裝置，三種踏板力裝置，四種踏板力裝置三種。踏板功能：鍛煉腿部力量，腿部肌肉協(xié)調(diào)和控制。本發(fā)明使用的踏板力裝置如下：坐在座椅板上，背部必須靠近座椅的背面，腳彎曲，腳踏板，手放在蓋子上，然后把腳推到極限位置。

垂直旋轉(zhuǎn)器。功能：提高腰部和背部肌肉的柔韌性。鍛煉腰腹、內(nèi)外斜肌、垂直脊肌、腰關(guān)節(jié)，尤其適合久坐的人減輕身體疲勞。使用方法：使用坐便器時(shí)，雙腳自然放在腳上，雙手握住扶手，背部緊繃，旋轉(zhuǎn)時(shí)上身應(yīng)盡量挺直，腰部應(yīng)盡量向兩側(cè)傾斜。在熟練的動(dòng)作之后，你可以加速旋轉(zhuǎn)。

濟(jì)南新民力健身器材制造有限公司（濟(jì)南三木園林設(shè)施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設(shè)施等公共設(shè)施的實(shí)體型企業(yè)。本廠以信譽(yù)為本的經(jīng)營(yíng)準(zhǔn)則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風(fēng)化，美觀大方，實(shí)用性強(qiáng)，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價(jià)格合理，質(zhì)量保證。

室外體育器材是我們?cè)谏鐓^(qū)常見(jiàn)的器材之一，這種類型的器材有很多，下面我們就請(qǐng)專業(yè)的戶外健身器材廠家給我們介紹一下吧：

1、跑步機(jī)：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，避免肌肉拉傷。

2、組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。

3、旋轉(zhuǎn)健腰器：扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過(guò)大。手始終不要離開(kāi)手柄，保持扭腰轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻。

4、腰背按mo器：用力適中，動(dòng)作由緩到快。

5、蹺蹺板：兩手應(yīng)緊握扶手，振蕩頻率不應(yīng)過(guò)快、過(guò)大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮骨zhe或尾骨。

6、太空漫步機(jī)：切忌擺動(dòng)幅度過(guò)大。特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動(dòng)的幅度過(guò)大，速度過(guò)快，很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，擺腿的幅度應(yīng)在45°左右，頻率控制在每次3秒左右為宜。

濟(jì)南新民力健身器材制造有限公司（濟(jì)南三木園林設(shè)施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設(shè)施等公共設(shè)施的實(shí)體型企業(yè)。本廠以信譽(yù)為本的經(jīng)營(yíng)準(zhǔn)則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風(fēng)化，美觀大方，實(shí)用性強(qiáng)，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價(jià)格合理，質(zhì)量保證。

現(xiàn)如今，戶外健身器的運(yùn)用量是越來(lái)越高了，那么戶外健身器材該如何進(jìn)行安裝呢，它們的高度該如何界定呢，今天給大家簡(jiǎn)單的科普一下，希望可以幫助到大家喲！

當(dāng)戶外健身器材地面以上的高度2000 mm時(shí)，地下應(yīng)不小于500 mm；室外健身器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時(shí)，地下應(yīng)不小于400 mm；室外健身器材地面以上的高度1000 mm時(shí)，應(yīng)不小于300mm；室外健身器材立柱底部以下應(yīng)有不小于100mm厚度的混凝土支承層；

單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運(yùn)動(dòng)彈跳或可能從空中運(yùn)動(dòng)跌落的室外健身器材，其運(yùn)動(dòng)地面應(yīng)為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時(shí)，其地板的結(jié)構(gòu)厚度應(yīng)不小于25 mm；若為沙坑時(shí)，沙層厚度應(yīng)不小于200 mm，且沙坑周邊應(yīng)有適當(dāng)高度的凸臺(tái)圍護(hù)，凸臺(tái)的棱邊、尖角處應(yīng)設(shè)置為半徑不小于10 mm的圓角。