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廠家生產(chǎn)練習(xí)跨欄大量現(xiàn)貨

跨欄跑正確技術(shù)的評(píng)定跨欄跑,是短距離速度性的徑賽項(xiàng)目。它的特點(diǎn)是:在高速奔跑中,連續(xù)跨越固定距離、固定高度、固定數(shù)量的人工障礙物。它的成績(jī),取決于運(yùn)動(dòng)員的平跑速度、完善合理的過(guò)欄技術(shù)、以及兩者之間的高度，跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)復(fù)雜、鍛煉價(jià)值較高的短距離徑賽項(xiàng)目。由于要在快速奔跑中,連續(xù)跨過(guò)一系列有一定高度和固定距離的欄架,所以練習(xí)跨欄可以培養(yǎng)人們的勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等意志品質(zhì),以及不屈不撓、克服困難的精神;本文通過(guò)分析400米跨欄跑的技術(shù)特點(diǎn)及鍛...

軟式練習(xí)跨欄起跑方式

跨欄起跑至欄的技術(shù):起跑至欄的任務(wù),

1.主要是使身體迅速跑出,盡快地發(fā)揮出速度,并按一定的步數(shù)順利地跨過(guò)欄。 起跑至欄的技術(shù)與短跑基本相同。但在安裝起跑...

2.過(guò)欄動(dòng)作:在上欄時(shí).先上欄的腿叫擺動(dòng)腿;后過(guò)欄的腿叫起跨腿。直道上的跨欄,有力的腿...

3.欄間跑技術(shù):整個(gè)欄間跑,應(yīng)用前腳掌來(lái)跑,跑的技術(shù)與短跑中的途中跑技術(shù)基本相同。但在欄間跑...

4.終點(diǎn)沖刺跑與撞線:終點(diǎn)沖刺跑是從后1一2個(gè)欄開始的。后一個(gè)欄的下欄動(dòng)作要特別快。

少兒軟式練習(xí)跨欄

1.騰空過(guò)欄 騰空后身體沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)行。?

2.起跨腿蹬離地面后，擺動(dòng)腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過(guò)欄架高度，小腿迅速前擺，當(dāng) 腳掌接近欄架時(shí)，擺動(dòng)腿幾呼伸直，腳尖微微上蹺 。擺動(dòng)腿的異側(cè)肩臂一起伸向欄架上方 。上體加大前傾使頭部接近或超過(guò)擺動(dòng)腿的膝略高于踝。?

少兒軟式練習(xí)跨欄顏色鮮明，支持定做。