無論是什么價(jià)位和級(jí)別的跑步機(jī)，緩震能力都是重要維度之一。因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上，人是處于被動(dòng)狀態(tài)的，沒有主動(dòng)跑步時(shí)腳底的自然過渡，所以在跑步機(jī)上跑步如果動(dòng)作不正確或者緩震能力不好的話非常易磨損膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)。

機(jī)械式跑步機(jī)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，純?nèi)肆︱?qū)動(dòng)，通過腳與跑步帶的磨擦力帶動(dòng)跑步帶運(yùn)行，兩端有兩根固定軸把傳送帶拉緊，有一個(gè)軸和滾軸連接，尾部可以調(diào)整跑步帶松緊及調(diào)整跑帶平衡，可以看到跑步機(jī)的用料上面比較單薄，價(jià)格區(qū)間也基本都在千元以下。

緊湊型43-48厘米：這個(gè)級(jí)別的跑帶寬度的跑步機(jī)一般多見于入門級(jí)的跑步機(jī)，43-48厘米跑帶寬度一旦速度超過10千米/小時(shí)就會(huì)感覺拘束，時(shí)常會(huì)踩到邊框，影響跑步流暢度。