室外健身器材的安裝要求

安裝戶外健身器材的場地及周圍環(huán)境，應(yīng)符合下列要求: 1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3 m-5 m; 3、供夜間使用器材的場所，需在器材邊緣2 m的范圍內(nèi)，光照度應(yīng)不小于正常室內(nèi)照明; 4、室外健身器材應(yīng)遠(yuǎn)離有毒、有害、有危險的物品，場地健身應(yīng)符合國家有關(guān)各項安全方面的規(guī)定。戶外健身器材通常安裝在公園、小區(qū)、健身廣場、單位休閑場所等。

戶外健身器材室外跑步機(jī)的鍛煉性能戶外健身器材

戶外健身器材也有叫做室外健身器材、小區(qū)健身器材。都是對安裝在社區(qū)、公園的戶外健身器械的統(tǒng)稱，就是供大家戶外健身運(yùn)動的健身路徑器材。戶外健身器材室外跑步機(jī)的鍛煉方法與使用功能：改善心肺功能，增強(qiáng)血液循環(huán)，消耗體內(nèi)多余能量，保持良好精神狀態(tài)。使用時雙手扶住兩側(cè)扶手，雙腳慢慢走動。

戶外健身器材室外跑步機(jī)比較適合女性健身美體與廣大民眾強(qiáng)身。

戶外健身器材腹肌板使用指導(dǎo)戶外健身器材

戶外健身器材腹肌板使用指導(dǎo)：

健身器材名稱：單柱雙位腹肌板、單位腹肌板、雙位腹肌板

健身器材腹肌板尺寸（占地面積）：130*115*65cm

健身器材腹肌板鍛煉功能：能增強(qiáng)腰腹肌的力量與彈性，同時對消除腹部多余脂肪與贅肉效果明顯。

戶外健身器材腹肌板使用方法：首先人體躺在器械上，用腳勾牢橫杠，然后雙手交叉置于腦后，最后利用腹部肌肉力量收縮坐起，緩慢還原，反復(fù)使用。