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女生5米3相折回跑測試儀起跑測試

3．“五四四步”即右線段OA用5步跑完，其它線段都用4步跑完。具體跑法是采用左腳在前，右腳在后的站立姿勢起跑。右線段去時(shí)，右——左——右——[左]——右，左腳作腳。5步跑至A點(diǎn)逆時(shí)針轉(zhuǎn)體順勢用右手碰倒標(biāo)志物至AE方向。

返回時(shí)，右——左——[右]——左，右腳作腳，中間線段和左線段跑進(jìn)時(shí)，左——右——[左]——右，左腳作腳，右——左——[右]——左，右腳作腳。此法適合身材矮小、步幅較小、但步頻較快的考生，大多數(shù)女生運(yùn)用此法。

五米三向測試儀中考的測試點(diǎn)

1. 踏點(diǎn)

考生在踏四個(gè)標(biāo)志點(diǎn)時(shí)，放腳至關(guān)重要。放腳踏點(diǎn)要求：小腿由上往下放，腳尖朝返回的方向，大小腿夾角約為１３５度，用腳跟去遮擋標(biāo)志線地面的兩束光線。這樣完成動(dòng)作有如下優(yōu)點(diǎn)：①能控制，使腳在踏標(biāo)志點(diǎn)時(shí)不致于打滑；②用腳跟去遮擋光線，縮短了跑的距離，從而也節(jié)省了時(shí)間。每個(gè)腳掌以２５ｃｍ計(jì)算，腳尖觸四個(gè)標(biāo)志點(diǎn)往返有８次。則跑的實(shí)際距離減少了２米。

五米三向測試儀的說明

3、使用時(shí)發(fā)現(xiàn)傳感器出現(xiàn)故障，可以把其他的 2、3、4 號(hào)位傳感

器的光幕發(fā)射、光幕接受輪流對換試試，確定具體故障部位。

4、如果某一個(gè)傳感器出現(xiàn)沒有通電或者傳感器不起作用的情況，請

打開接線盒或者傳感器塑料蓋檢查一下是否有電線脫落，插頭松

動(dòng)的情況。

5、請注意安裝好儀器正常使用前任何藍(lán)燈不能亮。其他問題請電話

聯(lián)系解決。