滄州名圖體育器材制造有限公司
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1.通過學(xué)習(xí),學(xué)生熟練并掌握田徑比賽器材分腿跳躍中踏跳和支撐分腿的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作,敢于在體育中展示自我、不畏強(qiáng)手的精神。
教學(xué)重點(diǎn):踏跳有節(jié)奏,支撐有力量。
教學(xué)難點(diǎn):支撐跳躍,動(dòng)作協(xié)調(diào),迅速而有力的騰空分腿。
教學(xué)器材:體操墊若干;山羊跳箱一個(gè).
3.支撐分腿跳:兩手撐墊上,兩腳打開,臀部抬高,當(dāng)哨聲一響,兩腳向后上方分開跳起。
要求:兩腿提臀抬高,不得超過頭頂,以免前移,造成對(duì)身體的傷害。
助跑,雙腳踏跳,起跳后兩手支撐,提臀,兩腿伸直向側(cè)分開,迅速推離器械,使身體向前上方騰躍過器械,然后兩腿向前制動(dòng)挺身,兩臂斜上舉,接著并腿用前腳掌落地,屈膝成半蹲。
田徑比賽器材軟式足球有什么特點(diǎn)?
1.軟式足球在材質(zhì)上不同于正常足球,比較適合幼兒或女生進(jìn)行練習(xí),但是目的是一樣的,就是培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣,以及提升幼兒體能,以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。
2.軟式足球的訓(xùn)練和正常足球訓(xùn)練的大綱一樣,都需要從足球運(yùn)動(dòng)入手,首先要分年齡,小班U5 中班U6 大班U7,每個(gè)年齡練習(xí)的東西完全不同,特別是小班,不能硬搬專業(yè)的足球知識(shí)來進(jìn)行,要以培養(yǎng)興趣為主,以足球游戲?yàn)橹鱽砦⒆印?
田徑比賽器材小班每次訓(xùn)練30-45分鐘,根據(jù)孩子的注意力來決定,幼兒注意力很短,訓(xùn)練時(shí)間過長,效果不好,另外教練需要非常有耐心,懂足球,喜歡孩子,在訓(xùn)練的時(shí)候切記不能高聲,罵,兇,以起來反效果。一個(gè)教練可以帶小班中班4-6 名,根據(jù)孩子和教練的熟悉度和紀(jì)律來決定是否增加,如果隊(duì)伍情況很好,一個(gè)教練也只可以帶8個(gè),否則沒有質(zhì)量,另外能再配個(gè)助教就很了。
大班的孩子已經(jīng)很有自控能力,正常情況,一個(gè)教練帶10-12名隊(duì)員訓(xùn)練沒有問題,大班訓(xùn)練計(jì)劃也是以興趣為主,但是足球游戲部分設(shè)計(jì)要區(qū)別于小班中班,更向足球靠攏,比如0基礎(chǔ)的一定是從內(nèi)腳背和外腳背帶球教練,然后再教改變方向和射門等。大班孩子一節(jié)課的時(shí)間是60分鐘。
滄州名圖體育田徑比賽器材體操球的使用方法?
產(chǎn)品顏 色 : 珠光藍(lán)﹨珠光銀﹨珠光紅﹨珠光黃
產(chǎn)品材 質(zhì) : 特殊PVC塑膠材料,防滑,材質(zhì)柔軟,手感好,流線型設(shè)計(jì)。
產(chǎn)品功 能 : 健身球是一種令人興奮的健身方式,適合各年齡段和不同健康水平的人們,并且可以選擇的訓(xùn)練方法也是多種多樣,對(duì)于愛好健身的人來說,簡單易學(xué)又具趣味、新潮。
滄州名圖體育制造有限公司田徑比賽器材現(xiàn)貨供應(yīng)
●長期使用,簡單的運(yùn)動(dòng)就可有效調(diào)整你的身姿,你的曲線,可讓田徑比賽器材你的脊椎挺直,進(jìn)而改善你的含胸駝背問題,減少腰背疼痛;
●能夠提高代謝率,增加脂肪消耗,幫助減少小腹、手臂、腿部及臀部的脂肪;
●可促進(jìn)腦部平衡發(fā)展,增進(jìn)全身的血液循環(huán),加肺功能;
●增加身體和四肢的柔軟度、韌性;
●不運(yùn)動(dòng)時(shí),可以拿它作為球椅坐,當(dāng)你長期不使用時(shí),可以將它放氣,放氣氣后,體積小,方便收藏。