立式健身車 健身房橢圓機 立式健身車SH-833
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立式健身車健身房橢圓機立式健身車SH-833

健身器械的主要目的就是幫助我們鍛煉身體,運動效果自然是重中之重,由于跑步機和動感單車都是屬于有氧運動,所以我們主要對比它們的減脂效果。跑步是屬于單純的有氧運動,如果你達不到一定強度,根本達不到燃脂心率(心率的60%~80%),那么你的減脂效果就不會太好,并且就算你的強度足夠,由于跑步是屬于強度平穩(wěn)的運動,至少要跑30分鐘才能達到燃脂心率,而此時你大概已經(jīng)接近力竭了。而動感單車因為有專業(yè)的課程引導,運動強度會不斷變化,強度高時甚至會達到無氧運動的區(qū)間,讓你在騎行結束后,脂肪依舊在燃燒。同時這樣的強度變化也會讓你的心率更快到達燃脂心率,節(jié)食運動時間,加快燃脂效率。如果你不是特別明白,我們可以看看這兩個器械的消耗量,做一個最簡單的對比。跑步機根據(jù)跑速的不同,運動1小時大約能消耗400~550大卡熱量,而動感單車一節(jié)45分鐘的課程便能消耗500~600大卡熱量,要優(yōu)于跑步機。

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福州舒華體育用品有限公司創(chuàng)建于1996年,是一家集產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)制造、營銷推廣、品牌運作為一體的規(guī)?;?、多元化企業(yè)。福州舒華體育用品有限公司代理產(chǎn)品涵蓋家用健身器材、商用健身器材、室外健身路徑、多功能場館、按摩器材、商業(yè)空間道具等產(chǎn)品,是行業(yè)內(nèi)產(chǎn)業(yè)鏈最完整的企業(yè)之一。

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