小區(qū)健身器材種類繁多：太空漫步器、太極云手、上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、腰力鍛煉器、雙人大轉(zhuǎn)輪、跑步器、滑行器、劃船器、賽艇、蹬力器、單杠、雙杠、下肢訓(xùn)練器、滾筒、多功能鍛煉器、伸背器、健騎器、旋風(fēng)輪、肋木架、多功能上肢鍛煉、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器、雙人腰背按摩器、腹背鍛煉器、腰腿鍛煉器、上肢鍛煉器、下肢康復(fù)器、太極推手、天梯等。

功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強肩關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性。

單杠

功能：上肢運動。鍛煉雙臂及肩、背部肌力。

方法：雙肩懸垂做引體向上，用腿腰挺起和舉腿收腹。力量素質(zhì)好者可做水平懸垂。老年人不宜使用。