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滑冰的好處

1、加強血液循環(huán)，幫助肌肉發(fā)展。

2、消除壓力和緊張，身體得到松弛，易于入睡。

3、透過滑冰的樂趣，可以促使身心健康愉快

4、幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。

5、只要有規(guī)律地練習(xí)，可以改善身體對脂肪及糖份(碳水化合物)的吸收。

6、通過學(xué)習(xí), 增強自信心, 培養(yǎng)合群精神。

7、發(fā)泄心中的不快,更能夠有效地調(diào)節(jié)情緒。