硅膠健身球的優(yōu)點(diǎn)

硅膠健身球有很多的優(yōu)點(diǎn)，下面一起來(lái)簡(jiǎn)單了解一下：

硅膠健身球的優(yōu)點(diǎn)一：耐高溫

硅膠產(chǎn)品有用溫度規(guī)模非常低在-40攝氏度非常高不能超過(guò)230攝氏度，硅膠健身球生產(chǎn)廠家，可在微波爐內(nèi)運(yùn)用。所以有些商家就發(fā)現(xiàn)了商機(jī)，用硅膠來(lái)做碗。

硅膠健身球的優(yōu)點(diǎn)二：容易清洗

硅膠生產(chǎn)出的硅膠產(chǎn)品用后在清水沖刷即可恢復(fù)潔凈?；ㄉ钅で?、硅膠健身球、硅膠球

硅膠健身球的作用

      健身球運(yùn)動(dòng)適合所有的人鍛煉，包括需要復(fù)健的人，它使鍛煉者在鍛煉時(shí)更安全，避免對(duì)關(guān)節(jié)造成強(qiáng)大沖擊，避免運(yùn)動(dòng)傷害。有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時(shí)，因?yàn)檠巢坑袀赡茏霾黄饋?lái)，但是在做健身球運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以利用柔軟的健身球來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)者做運(yùn)動(dòng)，能夠起到一個(gè)依托的作用。硅膠健身球、硅膠握力球、花生硅膠球、筋膜球

硅膠健身球用于小腿后部肌肉鍛煉

      幾乎所有人的腓腸肌和比目魚(yú)肌都存在著激痛點(diǎn)，但大多數(shù)意識(shí)不到其存在。硅膠健身球用于小腿后部肌肉鍛煉時(shí)，先坐在地上，然后將身體抬高一點(diǎn)。身體距離地面越遠(yuǎn)，施加在球上的壓力越大。將球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滾動(dòng)膝部下方，動(dòng)作要緩慢。遇到敏感點(diǎn)就停下來(lái)保持一段時(shí)間。由于小腿后部很寬，你需要嘗試多條滾動(dòng)路線，照顧到內(nèi)側(cè)、中間和外側(cè)。