長期運用健身球鍛煉，不僅能夠調節(jié)神經、提升記憶、開發(fā)智力、提高思維能力、消除大腦疲勞，還能調和氣血、舒筋健骨和強健內臟。經常運用健身球鍛煉，對于血壓高、神經弱、手部神經炎、肌肉痙攣、上肢（特別是手）功能障礙、指尖麻木、手臂乏力、上肢節(jié)炎、手部血液循環(huán)不暢等病癥，有良好的治理和保健作用。硅膠健身球、硅膠筋膜球

       健身球運動最早起源于瑞士。起初是作為一種康復醫(yī)用設備，用來幫助那些運動神經受損的人恢復平衡和運動能力。隨著它在協調、康復腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發(fā)揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，并流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經久不衰。同時也是用于孕婦活動的也會用到的產品。由訓練球還產生一項頗為有趣、優(yōu)美的運動，那就是健身球操。硅膠健身球、硅膠球

       硅膠花生球對于駝背久坐、低頭時間久，胸椎活動度減少的現在它是一個很好的工具，主要用來安摩頸部、胸椎和豎脊肌，也可以用來按壓足底筋膜、腿部、大腿、頸部等，筋膜球主要是模擬人的肘關節(jié)，接觸面積變小，單點壓力變大，適合用于放松兩側的骨骼，肌肉，避免直接壓迫骨骼，可以放松骨骼旁的肌肉。硅膠健身球、硅膠花生球、硅膠瑜伽球