硅膠健身球的好處

1、硅膠健身球優(yōu)良的耐高溫、低溫性能(低溫-60℃，高溫300℃之間；保溫性能好。

2、硅膠健身球強(qiáng)度高；既柔軟又有韌性

3、硅膠健身球耐化學(xué)腐蝕性能好;抗油,防水.

4、硅膠健身球耐熱老化與耐氣候老化,以及耐臭氧、氧、光等。

5、硅膠健身球手感好、環(huán)保、密封效果理想。硅膠健身球、硅膠球、花生筋膜球、硅膠健身球單球、硅膠健身球雙球

     硅膠健身球的健身效果良好（特別對(duì)脊柱的鍛煉），健身球有很好的損傷恢復(fù)和康復(fù)功能，健身球在鍛煉時(shí)比較安全，不容易出現(xiàn)損傷。用途1、健身球可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。2、長期使用，可有效使得你的身姿，曲線。3、不運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以拿它作為球椅坐。4、泄氣后，體積小，讓你方便收藏5、籍用著簡單的運(yùn)動(dòng)，來幫助你改善模樣6、駝背身姿，經(jīng)由長期使用，可有明顯的改善7、適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的姐妹們使用。

硅膠健身球用于小腿后部肌肉鍛煉

      幾乎所有人的腓腸肌和比目魚肌都存在著激痛點(diǎn)，但大多數(shù)意識(shí)不到其存在。硅膠健身球用于小腿后部肌肉鍛煉時(shí)，先坐在地上，然后將身體抬高一點(diǎn)。身體距離地面越遠(yuǎn)，施加在球上的壓力越大。將球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滾動(dòng)膝部下方，動(dòng)作要緩慢。遇到敏感點(diǎn)就停下來保持一段時(shí)間。由于小腿后部很寬，你需要嘗試多條滾動(dòng)路線，照顧到內(nèi)側(cè)、中間和外側(cè)。