辦公室久坐怎么辦

1.正確的姿勢

符合人體工程學的椅子可以改善腰部背部疼痛的原因是它們旨在支持您的自然姿勢并減輕您身體的壓力。椅背通常是從肩部延伸到座椅。背部下部有一個結構略微向前彎曲，以匹配腰椎的自然曲線。這通常被稱為腰部支撐，因為它有助于保椎。

可調扶手支撐您的肘部和前臂，因為您的手臂自然懸掛在您身邊。這使您可以使用鍵盤和鼠標，而不會導致肩膀和手臂肌肉疲勞。調整座椅高度使您可以將雙腳平放在地板上，臀部和膝蓋彎曲到大約90度。一些符合人體工程學的椅子背部可以向前或向后移動，以縮短座椅的深度，防止前緣切入膝蓋后部。2.適當?shù)捏y部和對齊

 2.坐下時腰痛的常見原因是臀部和的不正確對齊。的頂部應保持水平以防止向前或向后傾斜。當坐在正確的位置時，骨上的骨結構稱為應該相互平齊。分別位于骨的前部和后部。當這些骨性結構處于水平狀態(tài)時，您的腰部應略微拱起，凸起部分朝前。

如果你左右搖擺，你應該感受到被稱為結節(jié)的骨結構的壓力。這些也被稱為，因為它們應該是坐姿時的負重部分。如果你曾經坐在堅硬的長凳上，你很可能感覺到你的結節(jié)壓入堅硬的表面。

?定制辦公家具，實現(xiàn)生活品質的卓越追求副柜

定制辦公家具，實現(xiàn)生活品質的卓越追求

現(xiàn)代社會，不論私企還是國企亦或是外企，都離不開對辦公家具定制的需求，只有細節(jié)做到位了，才能保證產品制作出來、擺放好之后，符合當初的預期。辦公家具定制不僅僅是尺寸上的，還有風格上的把控。確定風格之后，從而可以確定辦公家具的款式；通過平面擺放設計圖，可以確定辦公家具定制的產品類型以及數(shù)量。綜合考慮，從而達到對每一處細節(jié)的把控。一般情況下，常用的辦公家具尺寸如下：各辦公室普通員工位桌面寬度1.2米或者1.4米，經理辦公桌大部分都在1.6米，1.8米；辦公文件柜，大部分是長800cm寬400cm高2000cm。而對于定制辦公家具來講，任何其他的尺寸，都完全沒問題。

在確定了一系列很麻煩的事情之后，就可以開始尋找辦公家具定制廠家了。廠家的實力非常重要，好的廠家擁有流水線一體化生產設備，能夠高效率的生產出辦公家具定制產品，一站式的服務，可以讓企業(yè)采購節(jié)省下一筆費用。當然，如果嫌麻煩，完全可以在拿到裝修公司設計平面圖之后，直接由家具定制企業(yè)配置方案。

接下來就是商談價格。辦公家具定制的產品必然會比常規(guī)產品的貴上一點，但也無需過多擔心，因為你在了解辦公家具需求的時候，了解市場，了解價格，能讓你快速找到對應的辦公家具定制廠家。合理的價格，能夠更加的得到應有的服務。讓您在購買家具前后，都能夠省時，省錢，省心。說到合理的價格，那么必然也是影響到售后，所以在選擇辦公家具定制廠家的時候，也需要多看看他們的行業(yè)口碑，廠家的實力，人員架構。只有售后有了保障，才能用的放心，安心。

定制辦公家具，而不是直接購買成品辦公家具，將慢慢成為被越來越多的企業(yè)所認同和選擇的方案。定制辦公家具，思考更周密，設計更美觀，尺寸更合理，擺放更科學，使用更便捷，性價比更高，服務更貼心。定制辦公家具，一個實現(xiàn)卓越生活品質的途徑，讓人毫無理由拒絕。深圳卓而雅辦公家具廠專注訂制十年老廠

??環(huán)保健康是辦公家具發(fā)展的第一要務

  副柜追求環(huán)保、渴望自然不單單是為了舒緩，更是為了健康。事實上，辦公家具的材質可以保證環(huán)保綠色，舒緩與健康還要看結構設計的表現(xiàn)。中式工藝設計的，那么除了外觀何有藝術性，在舒適體驗方面很一般，因為中式的不講究人體工學的應用。反而是現(xiàn)代化的辦公家具，雖然材質不是實木，但是在舒適與健康方面有更突出的表現(xiàn)。

要說自然的風格，板式辦公家具同樣具備，目前所流行的實木貼面辦公桌、文件柜，在外觀上同樣具備實木的自然紋理，而且通常都是通過了環(huán)保標準檢測的，但是在價格上，要比純實木辦公家具低上許多。若論述是人性健康，金屬和塑料材質所制造成的辦公椅當屬，以人體工學原理所設計的辦公椅，在結構上能夠更好的與人體生理曲線相協(xié)調，達到的伸展狀態(tài)，使重力均勻分散，非常的舒適而且還不會影響身體的健康，上一天班也不會覺得太累。舒適、環(huán)保、除疲勞，這就是自然風的辦公家具體現(xiàn)，而現(xiàn)代很多材質的辦公家具都可以達到這樣的要求。