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靈魂高處

當(dāng)你能夠忘記你的過(guò)去，看重你的現(xiàn)在，樂(lè)觀你的未來(lái)時(shí)，你就站在了生活的最深處。

當(dāng)你明白成功不會(huì)顯赫你，失敗不會(huì)擊垮你，平淡不會(huì)淹沒(méi)你時(shí)，你就站在生命的最深處，

當(dāng)你修煉到足以包容所有生活之不快，專(zhuān)注于自身的責(zé)任而不是利益時(shí)，你就站在了精神的最深處。

當(dāng)你以寬怒之心向后看，以希望之心，以同情之心向下看，以感激之心向上看，你就站在了靈魂的最深處。

年輕時(shí)看遠(yuǎn)，中年時(shí)kan透，年老時(shí)看淡。

看遠(yuǎn)，看遠(yuǎn)才能攬物于胸，只看眼前美景，難見(jiàn)山外之山；

kan透，天下熙熙，皆為名來(lái)，天下攘攘，皆為利往；

看淡，看淡不是不求進(jìn)取，也不是無(wú)所作為，更不是沒(méi)有追求，而是平和與寧?kù)o，坦然和安祥，離塵囂遠(yuǎn)一點(diǎn)，離自然近一點(diǎn)。

告誡自己：越是有故事的人：越沉靜簡(jiǎn)單；越膚淺單薄的人：越浮躁不安。

強(qiáng)者：不是沒(méi)有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。

人衰老的：不是容貌，而是那份不顧一切的闖勁。

有時(shí)候：要敢于背上，超出自己預(yù)料的包袱，經(jīng)歷一段努力后，發(fā)現(xiàn)自己比想象的you秀很多。

成功的人：一般不是才華橫溢的人，而是，最能以親切和藹的態(tài)度給人以好感的人。

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論夏季蔬菜苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

下面小編就和大家一起來(lái)了解苦瓜。

苦瓜是清熱下火之菜。它不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還有pai毒，降溫，防署的功效。

苦瓜還富含維生素C，在提高人體免yi力的同時(shí)，還有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。

夏季喝苦瓜汁有什么好處

1、夏天喝苦瓜汁能（qing）熱

qing熱是人們夏季喝苦瓜汁的重要功效，苦瓜汁性寒，能清除人體內(nèi)的大量du素，也能預(yù)防中暑的發(fā)生，另外夏天喝苦瓜汁還能吸收多種維生素，對(duì)保持身體營(yíng)養(yǎng)平衡有很大的好處。

2、夏季喝苦瓜汁能降san高

san高是現(xiàn)代人的高發(fā)疾病，特別是在夏天，發(fā)病比較頻繁，這時(shí)多喝一些苦瓜汁，就能讓人們的三高癥狀得到明顯的好緩解，苦瓜汁中幾乎沒(méi)有糖份存在，而且還含有一種類(lèi)似于yi島素的天然物質(zhì)，對(duì)降低血糖作用明顯，另外苦瓜汁還能降低甘油三脂和膽固醇，對(duì)jiang低xue脂也有很大的好處。這當(dāng)然是不錯(cuò)的方法，但有更好的方法值得你嘗試，那就是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。

3、夏天喝苦瓜汁能預(yù)防肥胖

預(yù)防肥胖也是夏天人們喝苦瓜汁的一個(gè)重要好處，這種飲品的熱量低，而營(yíng)養(yǎng)豐富，人們飲用以后可以在補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，分解人體內(nèi)的多余脂肪，能讓它們分解成水排出體外，經(jīng)常飲用就能讓肥胖的體重減輕，平時(shí)飲用苦瓜汁也能預(yù)防肥胖的發(fā)生。

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