武漢匯川游艇碼頭工程有限公司主營：水上運(yùn)動,游艇碼頭,浮橋

水上趣味運(yùn)動會游戲項(xiàng)目

1、頂球接力

比賽規(guī)則：每組四人，不限泳姿，要求在水中頂球到50米終點(diǎn)交給下一隊(duì)員，在水中不得以手或者腳推球，出現(xiàn)一次違例加時5秒，不跳發(fā)。先到為勝。

2、緊急下潛

比賽規(guī)則：組委會準(zhǔn)備被打撈物（可能是玻璃球），放置在深水區(qū)，每組四人（來自同一分舵），參賽者在水中下潛（不得跳水）打撈沉底物體，將所有物體完全打撈完畢所用時間隊(duì)為勝。

水上運(yùn)動的好處

強(qiáng)身健體

游泳時，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器1官都得到鍛煉。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當(dāng)于人在陸地上1小時所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。加之游泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需盡快補(bǔ)充熱量，從而促進(jìn)了人體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)。

水上運(yùn)動的好處

游泳運(yùn)動對于提高人的心肺功能有顯著作用。人體在水中受到水的壓力，水深每增加1米，每平方厘米體表面積所受到的壓力要增加0.1個大氣壓。人站在齊腰深的水中，感覺呼吸急促，比陸地上費(fèi)力，是因?yàn)樾厍缓透骨皇艿剿膲毫?，這就迫使呼吸肌必須用更大的力量來完成呼吸動作。經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉，可增加呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，擴(kuò)大胸腔活動幅度，增大肺的容量。游泳運(yùn)動員的呼吸差可達(dá)14—16厘米，普通人6—8厘米；肺活量可達(dá)4000—6000毫升，個別7000毫升，一般人3000——4000毫升。