滄州晶康體育器材有限公司
店齡5年 · 企業(yè)認證 · 河北省滄州市
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主營產(chǎn)品: 籃球架, 籃球板, 戶外健身器材及配件, 乒乓球臺, 臺球桌, 羽毛球柱 排球柱, 網(wǎng)球柱 毽球柱, 體操墊 舞蹈把桿, 跨欄 跳高架 裁判臺, 場地圍網(wǎng) 塑膠場地
廣場健身設(shè)備批發(fā)-家庭健身設(shè)備制作-企業(yè)健身設(shè)備使用指導(dǎo)
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滄州晶康體育器材有限公司
店齡5年 企業(yè)認證
聯(lián)系人
劉峰清
聯(lián)系電話
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經(jīng)營模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
河北省滄州市
健身設(shè)備肩關(guān)節(jié)康復(fù)器是每一個小區(qū)普遍安裝的一種。其實就是那個像“方向盤”般的輪子,又有叫做太極輪的或太極推手?,F(xiàn)在,有一次沖壓成型的鐵盤代替了輪子,也叫做太極推盤或太極揉推器。健身設(shè)備肩關(guān)節(jié)康復(fù)器在雙手握住轉(zhuǎn)輪轉(zhuǎn)動的過程中,能夠很有效的鍛煉上肢,尤其是肩膀關(guān)節(jié)的靈活性以及柔韌性,同時也能夠活動手部經(jīng)絡(luò),運動效果也是不言而喻的。
戶外健身器材的操作方法健身設(shè)備
健身設(shè)備的操作方法
扭腰器(柔韌性鍛煉器材)
扭腰器也有人叫室外轉(zhuǎn)腰器,常用的有兩人和三人的。想必很多人曾經(jīng)都好奇過那個圓圓的轉(zhuǎn)盤是做什么的?其實扭腰器主要是用來活動腰部關(guān)節(jié),放松腰部肌肉,改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性。
現(xiàn)如今大多數(shù)人都處于一個坐著辦公的狀態(tài),即使是退休在家的老人,往往大部分時間也都是坐著,然而長此以往,很容易出現(xiàn)腰部不適。所以中青年下班后,或者老年人吃完晚飯去廣場散步時,可以試試扭腰器,轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到促進氣血暢通,緩解腰部疲勞。
健身設(shè)備轉(zhuǎn)腰器操作方法同樣十分簡單,雙手握住扶手,雙腳站在轉(zhuǎn)盤上,站穩(wěn)后腰部發(fā)力帶動下肢左右扭動。需要注意的,扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制,幅度不宜過大,扭動的幅度不要超過180度,頻率控制在3~4秒完成一次動作,以防止拉傷腰肌。切記手始終不要離開手柄。扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻,這樣才能做到健身而不傷身。
戶外健身器材腹肌板使用指導(dǎo)健身設(shè)備
健身設(shè)備腹肌板使用指導(dǎo):
健身器材名稱:單柱雙位腹肌板、單位腹肌板、雙位腹肌板
健身器材腹肌板尺寸(占地面積):130*115*65cm
健身器材腹肌板鍛煉功能:能增強腰腹肌的力量與彈性,同時對消除腹部多余脂肪與贅肉效果明顯。
健身設(shè)備腹肌板使用方法:首先人體躺在器械上,用腳勾牢橫杠,然后雙手交叉置于腦后,最后利用腹部肌肉力量收縮坐起,緩慢還原,反復(fù)使用。