大家都知道沙灸具有很好的效果，但是很多人并不知道怎么沙灸，沙灸也是要講究方式方法的，只有會沙灸的人才能達到應有的效果，否則只能是享受出汗、的表層了，方法不對者甚至有害身體健康。
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    首先，沙灸并非人人合適，心腦血管疾病、、呼吸道疾病的患者慎入沙灸床。沙灸期間要準備急救藥 ，如果感到身體不適，應立即到空氣流通處進行調整。
    其次，沙灸要注意頻率，沙灸效果和頻率的關系就好像是二次函數，有一個值。根據沙灸館使用指南來看，處于特種目的而去做，比如，就可以連續(xù)沙灸半個月比一周去兩次就有效果，根據自身身體適應度來調整，但是每次沙灸的時間不宜太長，一次大約一個小時左右就可以了。這樣的頻率和時間長度有利于沙灸效果的發(fā)揮。
    再次，沙灸過程中及蒸后需要補充的就是水分，大家都知道沙灸會出大量的汗，所以建議大家在沙灸之前適量補水。如果沙灸后感覺身體能量消耗很大，喝點淡鹽水即可恢復，在飲食上可注重補充沙灸后體內丟失的鉀、鹽 、鈣等相關物質。
2： 美麗容顏
沙灸能夠改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，新陳代謝產生的各類得以隨汗排出，減輕等的負擔，達到效果。多數人體內水分多，都有水腫的困擾，沙灸能夠使皮下脂肪在升溫活化后隨著汗液排出來，水分和脂肪同時排出，因此具有的效果。
3：改善微循環(huán) 平衡體液
微循環(huán)系統(tǒng)，作為身體循環(huán)基礎的組成單位，是血液循環(huán)的關鍵環(huán)節(jié)。沙灸有利于促進機體的血液循環(huán)，也就能改善微循環(huán)系統(tǒng)，對恢復功能有重要意義。系統(tǒng)受到體液的支配調節(jié)，體液調節(jié)出現問題的話，系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂，引起疾病。沙灸時的遠紅外能夠人體的調節(jié)機制，平衡體液功能和身體酸堿度，改善身體的健康狀況。
4：增強功能 提高免疫力
沙灸床的負離子能促使呼吸系統(tǒng)分泌粘膜，吸附灰塵，減少有害物質對呼吸系統(tǒng)的傷害，增強肺部的排痰功能，提高氧氣的吸入，增強再生能力，提高免疫力。
5：祛除寒氣 疾病
沙灸床形成的高溫效應能夠使人體溫慢慢升高，血管擴張，血液循環(huán)加快，祛除體內寒氣，改善陰虛體質，使手腳不再冰冷，對的病變部位有鎮(zhèn)痛的效果。對人體循環(huán)系統(tǒng)的修復能夠幫助調節(jié)、系統(tǒng)障礙、、風濕病等進行。

電腦不僅豐富了人們的生活，而且提高了工作效率，讓世界實現了零距離的溝通。但是電腦在給我們帶來生活便利的同時，也在侵蝕著我們的健康。視力疲勞、肩酸腰痛、和食欲下降等……久用電腦職業(yè)病正困擾著電腦族。
長期坐辦公室，容易使脊椎局部過度活動發(fā)生損傷。要知道“脊椎是人的中軸骨骼，被專家稱為‘人體的第二生命線’，其對人體健康的重要性不言而喻。 可以毫不夸張地說，脊椎的健康決定了身體的健康!只有擁有了健康的脊椎，才能擁有健康長壽的人生!
所以，沙灸專家提醒大家：要注重身體健康，提高意識，經常沙灸能緩解電腦一族職業(yè)病。
沙灸可緩解電腦族職業(yè)病
1、緩解頸椎、脊椎疼痛。經常沙灸可有效緩解頸椎、脊椎等職業(yè)病的疼痛，預防職業(yè)病的形成。沙灸館所發(fā)的5.6至15微米遠紅外線和高濃度負氧離子對脊椎病變的部位可以起到深層溫灸、的效力，具有化淤、疏筋骨的作用，能夠使脊椎得到矯正，從而消除了由于脊椎歪斜對脊柱的壓迫，使機能恢復正?；?
2、。沙灸床內的負氧離子能調理身體內運動，將通過汗液排出體外。
3、，促進血液循環(huán)。經常坐在電腦前，肚子和腿上的肉易堆積，由于血液不循環(huán)腿部可能會出現腫脹，發(fā)麻的現象。沙灸能促進人體血液的循環(huán)，放松筋絡，減少脂肪堆積。
4、緩解壓力，放松身心。沙灸過的朋友是不是都有這樣的體會，身體就像融入到大自然中，前所未有的放松，睡一覺，第二天的感覺更好。
后提醒大家：長期對著電腦對眼睛的危害非常大，所以在沒有必要的情況下，每天不要坐在電腦前超過三個小時，保護自己的健康，從沙灸開始。
找個時間，在沙灸館給身體一次輕松呼吸吧!沙灸對頸椎、肩頸、腰椎都有神奇效果，讓您在享受中得到脫胎換骨!
西域曼莎沙灸*，眾多*項目中的姣姣者，得到很多沙灸用戶的青睞。

糾正眾多人的沙灸誤區(qū)：
    誤區(qū)一：沙灸有助于飯后消化。其實在剛剛進食半小時內不適合沙灸，因為在高溫條件下皮膚的血管擴張，血液大量的流回心臟，導致消化系統(tǒng)的血液供應不足，妨礙食物的消化。還有空腹的時候也不要沙灸，以免出現惡心、頭暈的。
    誤區(qū)二：時間越長越好，溫度越高越好。時間過長，過度出汗會使人體力不支;而西域曼莎沙灸床是在38-45度的恒溫設定下釋放電氣石能量的，并不是溫度越高越好。在這個溫度下，遠紅外線和負磁能才能作用于人體，起到。
    誤區(qū)三：沙灸過后洗浴。一些人認為沙灸后身體大量排汗，需要洗去身上的汗液。其實這是不對的，首先沙灸時所出的汗不但不臭不粘，而且具有護理皮膚的作用。其次，沙灸過后身體毛孔完全張開，此時洗澡容易令寒氣入侵，損傷身體。
    誤區(qū)四：運動完馬上去沙灸。在做完劇烈的運動后人體處于疲勞的狀態(tài)，肌肉的張力減弱，對冷熱的性大不如前，這時候沙灸很容易令人體出現虛脫的現象

沙灸的深層排汗還能使皮膚上皮層、真皮層及皮下組織得到清洗，在做皮膚護理時對雞蛋、牛奶、小黃瓜、中藥材等原料制成滋養(yǎng)品、化妝品及精油吸收效果提高2倍以上，在短時間內明顯改善膚質。中年女性容易在腰腹部堆積脂肪，使身材走形，沙灸排汗還能夠排出體內多余的脂肪，去除過?？防?，消減腰腹及臀部贅肉，具有明顯修形的作用。
    對：男性在現在的工作生活壓力越來越大，精神的壓力也很大。再加上平時經常出去應酬，大魚大肉，煙酒不斷。很容易患上、等疾病。沙灸可以有效的緩解疲勞的問題，人只要一放松，睡眠的質量就好。睡眠好了，精神也跟著好。
    對中老年人：沙灸床里遠紅外能彌補您的運動量不足--加快血液循環(huán)、改善心腦血管。眾所周知，適宜的運動可以加速血液循環(huán)，改善心腦血管系統(tǒng)，是理想的健身方式。
   對于人群和疾病人群，沙灸更是有著非同凡響的功能
    1、沙灸有和的作用。有數據研究顯示，經常做沙灸的人，和那些不做沙灸的人群比起來，患的幾率降低了3倍。專家解釋說：沙灸的溫度在40-50度，濕度也比較高，這樣就會將體內的一些重金屬致的物質排出來，減少的數量。
    2、沙灸時人體享受釋放的遠紅外線，自然舒張血管、改善微循環(huán)，，起到降壓、、、降血粘的作用。有效預防和改善心腦血管疾病，靜脈曲張、、偏、肢體麻木等。
    3、沙灸時呼入所釋放的負離子，能增強肺部功能，對改善呼吸系統(tǒng)的功能，提高紅攜氧的能力，提高肺和支氣管的功能，對氣管炎、，鼻炎、咽炎、扁桃體炎、有良好作用。
    4、對風濕、、頸腰椎疾病、膝關節(jié)增生、肩周炎、等引起的全身疼痛有明顯改善。
    5、沙灸時我們置身于生物電場之中，人在其中深呼吸后不知不覺全身放松，達到調整大腦中樞和自主的功能，舒緩緊張情緒、減輕壓力、、提高睡眠質量、延長睡眠時間作。
    6、大量的排汗排出體內代謝垃圾、，提高人體免疫力及自愈力，對慢性疾病，如慢性胃腸疾病、慢性肝炎、腸炎、、腹瀉、痔瘡、慢性前列腺炎、病等，有一定。
    7、沙灸床內釋放鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、硒等二十多種的微量元素和礦物質，這些有益健康的物質通過呼吸和皮膚進入我們體內，能夠平衡營養(yǎng)，調節(jié)生理機能，使我們的各個臟器更好的工作。
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