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患者應(yīng)注意，由于微血管病變，患者皮膚對溫度的敏感度下降，浸泡腳的水溫過高容易。

泡腳的佳時間:大約30分鐘。許多人喜歡在浸泡腳時把熱水浸泡在涼水中，甚至不斷添加熱水，并且一直浸泡兩個小時。

這是錯誤的做法。浸泡腳的時間好控制在20~30分鐘，每天或每隔一天浸泡一次。在這里要特別注意老年人，浸泡腳的時間應(yīng)該更短，老年人浸泡太，容易出現(xiàn)恐慌、大量出汗等癥狀。因此，老人每天睡覺前泡腳20分鐘就好了。

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在日常生活中，許多人喜歡泡腳，尤其是在寒冷的冬天。他們每天晚上睡覺前打一盆熱水，在水盆里泡腳。大約一個小時后，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以提高人體的抵抗力。因此，每天泡腳對我們的身體有很大好處，效果比吃補(bǔ)藥好。

誰不適合浸腳。

嬰幼兒。嬰幼兒對溫度的感覺和大人不同，大人認(rèn)為溫暖的水對孩子來說可能很熱。用熱水浸泡腳容易孩子柔軟的皮膚。因此，父母只需要每天用溫水洗腳?？崭够蜻^度飽腹的人。浸泡腳時腳的血管擴(kuò)張，血流增加，胃腸和內(nèi)臟的血液相應(yīng)減少，影響胃腸的消化功能。

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泡腳是大家公認(rèn)的養(yǎng)生好方法。經(jīng)常泡腳，有助于血液循環(huán)，有助于放松身心，，緩解。但是，泡腳的好處很多，但是需要應(yīng)對方法。泡腳對養(yǎng)生加倍，每天泡腳對嗎？讓我們看看今天的文章。也許對你有幫助。泡腳是足浴，是中醫(yī)的內(nèi)容之一，也是常用的外治。用熱水浸泡腳，消除疲勞，有助于睡眠。同時，在水中加入中藥也起到其他作用。熱水泡腳可改善局部血液循環(huán)，驅(qū)寒促代謝，終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用適當(dāng)?shù)闹兴幗菽_對也有一定的作用。泡腳前準(zhǔn)備更多的熱水瓶，充滿熱水備用。浸泡腳后背感到潮濕或額頭出汗時，請記住每次跑步時間不要超過30分鐘。

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