食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

1、許多花卉都可以扦插育苗，現(xiàn)在以百香果為例，介紹一下扦插育苗的過程，和大家分享我的育苗經(jīng)驗，請高手指點。扦插育苗好以河沙為介質(zhì)，因為河沙保水、透氣、細菌少，這也是傳統(tǒng)的育苗方法。
2、扦插枝條好選用一年生的枝條，成活率高。將扦插枝條剪成小段，每段帶2、3個芽眼，下端剪成斜口，插入沙子時要分清首尾，不要插反了，有條件的可以用生根粉。老枝和嫩枝扦插不易成活。
3、扦插育苗盆排水要順暢，枝條扦插一段時間后，下端就會長出一圈“白肉芽”，這就說明快要生根了。但不要為了看看是否生根而經(jīng)常拔出來看，一般一個月后才會生根的。生根時間長短會因為植物品種不同,外界溫度而有差異，一般來說，草本植物較快，木本植物慢，春夏秋三季比較容易成活。
4、當枝條生根后可以將枝條移入營養(yǎng)袋中，我是用一次性奶茶的杯子來做育苗杯的，好用透明的杯子，可以看到里面是否大量長根了。

百香果，又叫雞蛋果、愛情果，學名：西番蓮，拉丁文名：Passiflora edulis Sims.。西番蓮科、西番蓮屬草質(zhì)藤本，莖具細條紋，無毛。葉紙質(zhì)，中間裂片卵形，兩側(cè)裂片卵狀長圓形，裂片邊緣有內(nèi)彎腺尖細鋸齒，外面頂端具1角狀附屬器;內(nèi)副花冠非褶狀，頂端全緣或為不規(guī)則撕裂狀，淡黃綠色;子房倒卵球形，扁棒狀，柱頭腎形。

浸后進行2---3天催芽，當80%的種子露白時即可播種。
1、苗床地選水肥條件好的地塊，作為寬1米，長4---6米的墑面，墑面必須平整、土細、壓實。
2、苗床好進行土壤消毒，可用“多菌靈”、“敵克松”兌水淋澆。
播后蓋0.5---1.0厘米原細土或糞、鋸木糠等覆蓋物，澆透水用薄膜蓋(平鋪或拱架)，出苗后平鋪膜揭除，拱架膜應(yīng)注意通風降溫，以防高溫燒苗。
3、出苗后要防治病蟲鼠害。
視墑情澆水，拔除雜草。待苗有2---3片完全葉展開時進行間苗，結(jié)合裝袋假植，假植的袋苗應(yīng)注意澆水，因袋苗易干水死苗。
4、壯苗標準：苗高25cm、離土面3cm莖干直徑0.6---0.8cm、葉色青秀而不濃綠，根系發(fā)達，白根多。