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來(lái)姨媽的時(shí)候，不僅肚子不那么痛苦，全身也變暖了，很舒服。同事浸腳后，明顯感覺(jué)顏色變好了，精神狀態(tài)變好了，皮膚也變紅了。7味草本，告別寒濕、浮腫。秋冬寒，寒氣侵襲，又是身體的一大考驗(yàn)。眾所周知的艾草、青椒、生姜一直是趕走寒濕的名人。加上精選的河南蘄艾、博愛(ài)懷姜、漢源花椒強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，效果更好。容易浮腫的姐妹大部分都是體內(nèi)濕寒。堅(jiān)持泡腳，發(fā)現(xiàn)大腿不那么腫，皮膚也更緊致。

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介紹幾種常用的泡腳方法。常用的腳浸泡方式。

1.熱水。僅用熱水浸泡腳，還具有加快血液循環(huán)、通氣、、提高身體新陳代謝的功能。

但是，只用熱水浸泡腳對(duì)疾病沒(méi)有效果。

2.醋。醋浸泡腳，在水中加入適量的醋浸泡腳，可以腳臭，促進(jìn)血液循環(huán)。它還具有清潔腳和去除角質(zhì)的功能。

3、生姜、陳皮。在水中加入生姜、陳皮，緩解脾胃虛弱的朋友，也有去濕的效果。

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患者應(yīng)注意，由于微血管病變，患者皮膚對(duì)溫度的敏感度下降，浸泡腳的水溫過(guò)高容易。

泡腳的佳時(shí)間:大約30分鐘。許多人喜歡在浸泡腳時(shí)把熱水浸泡在涼水中，甚至不斷添加熱水，并且一直浸泡兩個(gè)小時(shí)。

這是錯(cuò)誤的做法。浸泡腳的時(shí)間好控制在20~30分鐘，每天或每隔一天浸泡一次。在這里要特別注意老年人，浸泡腳的時(shí)間應(yīng)該更短，老年人浸泡太，容易出現(xiàn)恐慌、大量出汗等癥狀。因此，老人每天睡覺(jué)前泡腳20分鐘就好了。

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