?使用戶外健身器材要注意下幾方面

使用戶外健身器材要注意下幾方面:

1、經(jīng)常參加體育鍛煉的人，要掌握運(yùn)動(dòng)量的速度，一般以脈搏不超過110次/分鐘--120次/分鐘。而不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。

3、運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后全身擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會(huì)感到心臟憋悶，有血壓高和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

4、要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右為宜，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時(shí)。

戶外健身器材生產(chǎn)選材不容忽視

戶外健身器材生產(chǎn)選材不容忽視

戶外健身器材由于要在戶外使用，其處理方式有其特殊性，鋼材都要達(dá)國標(biāo)。

   對(duì)防銹蝕的處理有兩種，一種是鍍鋅處理，這種效果比較好，但成本比較高也不環(huán)保，另外一種是，噴砂機(jī)高壓噴砂除油除銹處理后進(jìn)行靜電噴涂設(shè)備噴粉工藝處理經(jīng)過高溫烘烤而成。這種方法目前使用得普遍，滄州晶康體育器材有限公司就是使用的這種比較先進(jìn)的工藝。效果比較好，成本適中。保證器材漆面防酸防堿耐腐蝕耐氧化強(qiáng)度達(dá)標(biāo)。

   對(duì)于彎折的處理，在這個(gè)行業(yè)剛開始的時(shí)候，有很多廠商對(duì)彎折的處理一般都是切割加焊接的處理方式，技術(shù)比較落后?，F(xiàn)在由于技術(shù)更新，不論粗管還是細(xì)管都可以進(jìn)行整材彎折處理。這種方式保證了材料的完整性，外觀看起來也會(huì)流線。晶康公司擁有自己的折彎生產(chǎn)線。

   戶外健身器材的軸承現(xiàn)在一般都是采用密封軸承，這種軸承能夠很好的防止生銹，也能夠保證長期的潤滑。降低了設(shè)備故障的機(jī)率，延長了器材的使用壽命。

?使用戶外健身器材也要做好衛(wèi)生防護(hù)工作

使用戶外健身器材也要做好衛(wèi)生防護(hù)工作

面對(duì)氣溫炎熱，室內(nèi)外溫差大，帕沃戶外健身器材首席健康分析師提醒，防護(hù)不可少，平時(shí)注意身體鍛煉，可以在日落之后，或者日出之前，氣溫還沒有升起來的時(shí)候在小區(qū)跑跑步，使用戶外健身器材三位扭腰器扭扭腰、使用戶外健身器材中單雙杠拉伸拉伸身體，此外堅(jiān)持均衡飲食，以肥皂勤洗手搓洗至少20秒，雙手勿碰眼、口、鼻避免接觸而病毒，打噴嚏時(shí)以手帕或肩袖掩住口鼻，咳嗽戴口罩避免他人，避開出入人多擁擠區(qū)，生病在家多休息，每年定期施打。