認(rèn)為腎主骨生髓，骨骼的病變也是和腎氣有關(guān)系的，骨質(zhì)增生，等和腎氣虛弱都是有一定聯(lián)系的。

給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。

月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，穿裙子的話，好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生?！皠?dòng)則生陽(yáng)”，運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身溫暖。

可以調(diào)理腎部，疏通經(jīng)脈，鞏固精氣，建立比較好的氣血平衡的狀態(tài)，能改善身體的疲勞，對(duì)于腰膝酸痛也有很好的幫助，可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

養(yǎng)腎包可以養(yǎng)血，還能夠促進(jìn)人體的發(fā)育，可以提高抵抗能力，控制體力，增強(qiáng)活力，身體的體弱多病能提高睡眠，，還可以強(qiáng)身健體，對(duì)增強(qiáng)性能力已經(jīng)促進(jìn)身體的有很好的幫助。

匠心營(yíng)造 專(zhuān)注健康護(hù)膚包/養(yǎng)生/纖體塑形藥包/熱敷包、產(chǎn)后修復(fù)研發(fā)生產(chǎn)、代加工為主。常年為美容院、加盟連鎖店、品牌機(jī)構(gòu)、產(chǎn)后康復(fù)中心、養(yǎng)生會(huì)所、健康管理公司、團(tuán)隊(duì)等等提供各類(lèi)功效性系列產(chǎn)品提供品牌代工服務(wù)。

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