生活中存在很多的養(yǎng)生保健措施，對(duì)人體健康的好處都是很多的，像泡澡藥浴就是比較常見的一種。

一直以來(lái)人們對(duì)藥浴都倍加關(guān)注，其實(shí)就是在沐浴的時(shí)候?qū)⑺蟹湃胍恍?，以此?lái)達(dá)到更好的養(yǎng)生作用，也能有效的和身體的一些不適現(xiàn)象，那么泡澡用的藥包

認(rèn)為，人體內(nèi)不同的“氣”維持了器官的運(yùn)作并調(diào)節(jié)它們的功能，如果“氣”流通不暢，就會(huì)影響人體功能。而運(yùn)動(dòng)、壓力、光線等外在因素可以給身體帶來(lái)正面刺激，使全身“氣脈”通暢，達(dá)到養(yǎng)生之功效。

這些人謹(jǐn)慎泡澡

嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

淋浴按摩要先熱后冷。專家認(rèn)為，冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助，但必須先熱后冷。熱水可舒張皮膚的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當(dāng)身體已經(jīng)夠溫暖時(shí)，再進(jìn)行冷水浴。這能讓血管收縮并，使精神和肉體興奮。

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