中國(guó)的蹦床運(yùn)動(dòng)起步要比歐美晚40年,直到2014年中國(guó)才有了第一家室內(nèi)蹦床樂(lè)園。但是，對(duì)于澳洲、美國(guó)和歐洲這些地區(qū)來(lái)說(shuō)，蹦床樂(lè)園已經(jīng)成為他們歐美家庭周末聚會(huì)、年輕人玩酷耍帥的最佳場(chǎng)所了。

    那么室內(nèi)蹦床樂(lè)園到底是個(gè)啥東西呢！?。?？

    蹦床樂(lè)園通常設(shè)有蹦床兒童區(qū)、成人專業(yè)區(qū)、打球?qū)﹃噮^(qū)、灌籃區(qū)、闖關(guān)區(qū)等近30來(lái)個(gè)項(xiàng)目，同時(shí)還配有淘氣堡區(qū)、更衣區(qū)、售貨區(qū)、觀看區(qū)等。

    可以說(shuō)蹦床運(yùn)動(dòng)是集健身、娛樂(lè)、觀賞和競(jìng)技于一身的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓人們在享受娛樂(lè)的同時(shí)，還可以對(duì)人的身體對(duì)接鍛煉，具有很大幫助，具體包含以下4條益處：

    1.預(yù)防或減輕肥胖癥狀

    比起慢跑等普通運(yùn)動(dòng)，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)消耗的卡路里。因此長(zhǎng)期堅(jiān)持蹦床運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預(yù)防減輕肥胖癥狀。

    2.預(yù)防疾病

    大幅度的蹦床珧躍運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達(dá)到預(yù)防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預(yù)防腎結(jié)石、增強(qiáng)心肺功能、平衡血壓、提高身體協(xié)調(diào)性、有助于睡眠等。

    3. 補(bǔ)氧功效
    蹦床運(yùn)動(dòng)也是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。蹦床運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血液的載氧能力。進(jìn)而提高人體免疫力，降低癌癥的發(fā)生幾率。
    4.令人驚異娛樂(lè)性
    蹦床活動(dòng)不僅是很好的健身活動(dòng)，更具有令人驚異的娛樂(lè)性。人的天性就是向往飛翔，它也是很多人童年時(shí)最美好的回憶，因此蹦床運(yùn)動(dòng)有足以讓孩子遠(yuǎn)離沙發(fā)和電腦的魅力。

    室內(nèi)蹦床樂(lè)園像是一個(gè)上不封頂?shù)幕\子，支架以及護(hù)欄較為柔軟，在一個(gè)相對(duì)密閉的空間理，讓孩子們和大人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以晚受外界的影響，遞增親子關(guān)系，玩得不亦樂(lè)乎。而且每個(gè)蹦床中都有籃筐等輔助器材，讓蹦床愛(ài)好者們不僅僅局限于單純的跳躍，還能體驗(yàn)飛身灌籃的感覺(jué),提高了蹦床的多樣性和游戲性。

    所以說(shuō)，蹦床運(yùn)動(dòng)除了以上4點(diǎn)好處外，在釋放壓力、維護(hù)身心平衡方面，一點(diǎn)也不輸任何其他一類運(yùn)動(dòng)。