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軟式跨欄架是由環(huán)保塑膠發(fā)泡材料制成，色彩鮮艷，質(zhì)地柔軟，能有效防止學(xué)生在練習(xí)過程中受傷，并能幫助初學(xué)者克服恐懼心理。軟式跨欄架由底板、橫板和側(cè)板構(gòu)成，拆卸組裝方便，室內(nèi)室外均可使用，能很好地解決當(dāng)前學(xué)校體育場地緊張的問題。同時，軟式跨欄架既可以單獨(dú)使用，又可以拆開使用，能充分發(fā)揮教師和學(xué)生的想象力，創(chuàng)新器材的組裝玩法。此外，跨欄架的橫板高度可以任意調(diào)節(jié)，能夠適應(yīng)不同年齡段及水平段學(xué)生的運(yùn)動需要。

軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄講究方法：騰空過欄，騰空后身體重1心沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)行。起跨腿蹬離地面后，擺動腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度，小腿迅速前擺，當(dāng)腳掌接近欄架時，擺動腿幾乎伸直，腳尖微微上翹。擺動腿的異側(cè)肩臂一起伸向欄架上方 。上體加大前傾使頭部接近或超過擺動腿的膝略高于踝。

以上是對軟式跨欄架訓(xùn)練的簡單介紹，感謝您的觀看。

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