心理健康是人生發(fā)展的基石。在人生的過程中，決定命運，這句話對于大多數人來說并不陌生，而這正是由我們的心理決定，沒有良好的心態(tài)，處理起自己的事情來相對來說有些困難。在我們成長的過程當心理沙盤中，每一個階段心理總會有變化，這就需要我們學會調節(jié)自己的心理狀態(tài)。
心理沙盤和規(guī)格：
沙盤游戲的基本設置有著國際統一的標準。其中包含沙盤尺寸、色彩規(guī)范及游戲模型的種類等等的具體規(guī)定。有了這些物質的準備，只要再添加上一顆天真無邪的“童心”，沙盤游戲室就會馬上生動起來！
天藍色的沙盤容器室必備的是兩個規(guī)定大小的裝沙的矩形盤。一個用于做干沙盤，另一個可以放水，做濕沙盤。其底面是藍色的，這藍色可以象征海洋和天空。在游戲過程中，可以通過撥開沙子露出藍色的底面來表示湖泊或河流等。沙盤本身具有心理容器的象征意義，來訪者的所有問題都可能在這樣的空間中得到包容或化解。
沙子一般選用干凈的細沙，兩個盤中都要放上合適的數量。沙子本身可以塑造任何的形狀，具有靈活多變的功能，同時也有豐富的象征性。
沙盤模具:基本可以劃分為類，包括神話傳說、文化、自然物質、風俗行為、顏色形狀、數字方位、人物人體、植物動物等。這里面至少要有1200個模型，包含了現實和想象中的物品，能夠用于表達各種生活、心理的層面原型和象征的意義。
沙盤模具的選擇可以很容易就符合標準，沙盤也很容易在一般的木匠手中制作出來。然而沙盤游戲重要的一項設置是看不見的，那就是一顆“童心”。這里講的童心不僅僅是我們日常生活中常提到的喜歡新鮮事物、愛玩這樣的童心，更重要的是能夠不受約束，不過多考慮，可以自發(fā)地進行游戲的心態(tài)。

沙盤游戲的過程包括幾個步驟：首先對來訪者介紹沙盤游戲的沙和水的使用，介紹各種模具的類別和擺放位置，讓來訪者感到安全、自由，讓他明白有充分的條件可以選擇任何模具來做任何形式的創(chuàng)造。然后師幫助來訪者以一種自發(fā)游戲的心態(tài)來創(chuàng)造沙盤世界以及自由地表達內在的感受，這就是前面提到的“童心”的喚起。一旦來訪者能夠以這樣的童心來擺放沙盤，他就開始了借助沙盤探索自我的歷程。
接下來，來訪者開始擺放沙盤世界，此時所奉行的是“非言語的”原則，師盡可能保持一種守護性和陪伴性的觀察和記錄，并努力讓來訪者自己和沙盤交流。在沙盤擺放結束后，師開始陪同來訪者對沙盤世界進行探索，努力對沙盤世界進行深入的體驗和經歷，在適當的地方給予共情，以及在必要的情況下給出建議性、隱喻性或提問性的詮釋。在這些過程完成之后對沙盤世界拍照記錄，這樣做的目的是為整個沙盤游戲療程留下記錄，也是對心路歷程的一種紀念。

心理沙盤游戲室配置的基本要求：
一、整體布置
心理沙盤游戲室布置并不要求華麗。為了創(chuàng)造良好的氣氛，沙盤游戲室一般應光線柔和、色調溫和，以便來訪者能平靜、輕松，精力集中。除了重點的沙箱、玩具之外，還應有供來訪者坐下來與者交流的桌椅、沙發(fā)。陳列用的玩具架、沙箱的擺放位置、桌椅的放置、墻壁的掛飾也都應用心設計，目的是讓咨訪雙方感到輕松舒適。
二、沙箱
沙盤箱子的重要作用是保護來訪者自由地表現內心世界。心理沙盤游戲室配置的箱子應該是一個有邊界限定的容器，四角正是相對于“天”而言的“地”，大地給來訪者一種安全感和受保護的感受。這樣，來訪者在箱庭室制作沙盤時，除沙盤游戲室這樣一個自由、接納和安全的空間保護之外，還受箱子所提供的一種安全與受保護空間的保護，也就是說，來訪者處于雙重的保護之中。再加上者和來訪者的關系也能給來訪者以心理上的保護，那么就使得來訪者處于堅固的保護之內。
心理沙盤游戲中的沙箱規(guī)格為57厘米×72厘米×7厘米。箱子內側涂成藍色，之所以要涂成藍色，是為了使人在挖沙子時產生挖出“水”的感覺。我們知道，生命離不開水,水是生命之源。水是物質的,也是精神的。水是包容的，也是流動的。在箱庭療法中，培養(yǎng)來訪者對水的這種感受是很重要的。此外，藍色能夠使人產生遐想，讓人煩躁的心平靜下來，疲憊的心靈得到休憩。
三、海沙
使用海沙是箱庭療法的特征。沙子在箱庭中發(fā)揮了極其重要的作用，沙的介入及對來訪者的作用是許多其他心理療法所無法相比的。沙不是固體也不是液體，不是海洋也不是陸地，它介于固體和液體之間、海洋和陸地之間，因此深層心理學也認為沙的作用可以溝通人的意識與無意識世界。好的沙盤游戲室建設離不開的沙子，智心心理的心理沙盤游戲套裝采用的就是精選海沙，經過多次篩除雜質、殺菌消毒，并得到環(huán)保認證的舒適沙盤沙。

(心理沙盤游戲設備較為的配比，是根據北京師范張日升教授（中國箱庭療法人）的以及其心理技術人員確定的類和57小類，包括人物類、動物類、植物類、建筑類、家具與用品類、交通運輸類、食物果實類、石頭貝殼類和其他等。包含了現實和想象中的物品，能夠用于表達各種生活、心理的層面原型和象征的意義）如：
1、人 物 家族、職業(yè)人、卡通及故事人物等；
2、交 通 飛機、火車、交通標志、船、汽車、摩托車、工程車、公路、軌道、加油站；
3、建筑物 橋、欄桿、學校、超市、高樓等；
4、自然景物 山、珊瑚、鵝卵石、貝殼、彩珠、彩石、彩虹、云、星星等；
5、動物 野獸、家禽、家畜、昆蟲、水中生物、怪獸等；
6、植物 花草、樹木、盆景、水果、蔬菜、草坪等；
7、軍事 戰(zhàn)車、工事、鐵絲網、坦克、炮等；
8、 佛、塔、教堂、鬼怪等；
9、其他類。
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