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正 多年來,在投擲鐵餅以及其他項目的教學中,由于思想認識沒有跟上形勢發(fā)展、對各運動項目技術特點又缺乏深入研究,教學方法改進不大,因而在教學中存在脫離中學實際,重技術、技能傳授,忽視思想品德培養(yǎng)和兩個能力的培育,基本知識技能傳授中也還存在重點、難點抓不準等現象。針對上述情況,我們在81級鐵餅教學中采取了下列措施,取得了較好的教學效果。

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擲鐵餅的技術教學在擲鐵餅的技術教學中,為了使學生較好的掌握技術,應從以下四個方面,有目的、有重點的安排教學步驟、進度和手段。原地擲鐵餅和旋轉擲鐵餅都是以預 擺開始動作的。在原地投和旋轉投的預擺同之處是要求運動員通過軀干和持餅臂的向后轉動,將器械大幅度地向后轉擺,使肩、髖之間地反向扭緊,讓參與軀干扭轉用力的肌肉充分拉長。但是由于原地和旋轉技術。

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出手初速度是影響鐵餅投擲成績的核心因素,而出手初速度是鐵餅在投擲技術動作完成過程中各個階段的累積的效應,在鐵餅投擲過程中,身體的動作結構特征是投擲技術動作的本質特征,它反映了運動員的用力特點并制約著器械的運行效果,可以說蘇欣悅是目前我國女子鐵餅的人物。通過對蘇欣悅完整投擲技術進行運動學分析,找到其目前動作技術環(huán)節(jié)中的不足,幫助其不斷完善個人技術并提高運動成績。研究方法使用兩臺日本JVC GC-PX10AC高速攝像機對2016年全國田徑投擲項群賽女子鐵餅比賽...