佛山市禮至科技有限公司主營：家用超聲波美容儀器，彩光燈美容儀，離子導(dǎo)入儀電子美容儀

禮至科技有限公司---美容院肌立瘦

怎樣選擇不同的身材？

一、那些高脂肪和肥胖的人。若能一眼就看出你是個胖子，那么減肥就是你的首要目標(biāo)。您可以在每一次訓(xùn)練中，先進行20分鐘至40分鐘的力量訓(xùn)練，當(dāng)體內(nèi)的糖原消耗殆盡時，再進行40~60分鐘的有氧訓(xùn)練，這樣可以直接消耗體內(nèi)的脂肪，達到減i脂的效果。關(guān)于飲食，要注意油膩食物，粗糧和優(yōu)i質(zhì)蛋白質(zhì)都是不錯的選擇。

二、身材瘦小的人，脂肪非常少。脫掉衣服，看著瘦骨嶙峋的人，首要目標(biāo)是增肌，這種人z大的特點是：身材新陳代謝快，營養(yǎng)吸收不好，吃什么都很難長胖。鍛煉時，注意補糖，盡量避免有氧運動(每周1次，以增強i心肺功能)，把大部分時間用于無氧力量訓(xùn)練，訓(xùn)練后要攝取大量碳水化合物和蛋白質(zhì)，每天多吃一點，保證熱量過剩。

三、中等身材在保持健康的同時，就要首先明確自己的目標(biāo)，魚與熊掌不可兼得，你可以根據(jù)自己的體形來決定你想要的結(jié)果。例如：我覺得自己肌肉尺寸還不夠大，胸肌還不夠豐滿，此時可選擇先增加肌肉尺寸，使肌肉尺寸達到理想效果，再減i脂，刷去多余脂肪。假如你覺得身體贅肉有點多，就不要太i胖，想保持體形，練習(xí)腹肌。您把訓(xùn)練的精力主要放在有氧運動上。

禮至科技有限公司---肌立瘦定做

關(guān)于磁力瘦是利用HI-EMT的電磁場可以針對運動神經(jīng)細胞，產(chǎn)生動作電勢，從而直接刺激肌肉收縮，所以能夠“躺著也能做運動”。磁力瘦的出現(xiàn)解決了很多人對于想減i脂，但是不想運動的方法，磁力瘦能夠讓你躺著就能夠擁有馬甲線。

對于磁力瘦的定義很多人都抱有很大的疑問，不知道如何才能進行更好的選擇，磁力瘦是一款比較全新的減i脂方式，多于想要有馬甲線的女生來說，磁力瘦是很好的選擇，因為女生比一般男生來說是沒有那么快增肌的，而磁力瘦是可以能夠快速榜女生練成馬甲線的一款儀器。