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體內(nèi)代謝速度也會偏慢，通常會引起脾虛濕盛、濕氣淤積在體內(nèi)的現(xiàn)象。在這種情況下，建議女性患者進行汗蒸，通常也包括

水療等。其次，若女性患者經(jīng)期之后存在寒凝氣滯或?qū)m寒的癥狀時，可通過汗蒸療法或一些運動療法將體內(nèi)的寒氣或濕氣排除。

經(jīng)常泡浴藥浴的好處一般人大概認為泡澡只能達到潔凈肌膚的效果，但卻不知道泡澡蘊含著強大的健康威力。通過泡澡，皮膚的神經(jīng)細胞能感受到高溫及壓力的刺激。會將這些訊息傳遞給大腦．此時大腦會將知覺分類．進行一連串的傳送引導(dǎo)刺激體內(nèi)深層的循環(huán)機制，此時身體內(nèi)的細胞就會全體總動員起來。

熏蒸能使得人的神經(jīng)得以放松，熏蒸的熱效應(yīng)，能使得疲憊的內(nèi)臟得到調(diào)節(jié)，能相互協(xié)調(diào)的工作，使得身體得以放松，肌肉松弛，加上內(nèi)臟得到調(diào)節(jié)，睡眠也可以得以改善。熏蒸能大面積的作用于人體的皮膚，高溫使促進排汗腺增進排汗，毛孔打開了，隨著汗液的排出連同堵塞在毛孔內(nèi)的污垢得以，使得皮膚的血液循環(huán)良好，皮膚自然會紅潤有光澤。

在溫水中游泳，兼有水浴和運動療法的雙重作用，藥浴水療屬外治法，中無任何痛苦，在泡澡中就可以達到防病治病的功效。

淋浴按摩要先熱后冷。專家認為，冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助，但必須先熱后冷。熱水可舒張皮膚的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當身體已經(jīng)夠溫暖時，再進行冷水浴。這能讓血管收縮并，使精神和肉體興奮。

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