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熏蒸可有效地，系統(tǒng)，血管壁上的血脂，排出血管垃圾，增強(qiáng)血管彈性，促使血流通暢，從而使

血壓平穩(wěn)。熏蒸能促使血液循環(huán)，通絡(luò)，，派出關(guān)節(jié)，長期熏蒸對(duì)性關(guān)節(jié)炎有很好的效果。

生活中存在很多的養(yǎng)生保健措施，對(duì)人體健康的好處都是很多的，像泡澡藥浴就是比較常見的一種。經(jīng)常泡浴藥浴的好處一般人大概認(rèn)為泡澡只能達(dá)到潔凈肌膚的效果，但卻不知道泡澡蘊(yùn)含著強(qiáng)大的健康威力。通過泡澡，皮膚的神經(jīng)細(xì)胞能感受到高溫及壓力的刺激。會(huì)將這些訊息傳遞給大腦．此時(shí)大腦會(huì)將知覺分類．進(jìn)行一連串的傳送引導(dǎo)刺激體內(nèi)深層的循環(huán)機(jī)制，此時(shí)身體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)全體總動(dòng)員起來。

認(rèn)為，人體內(nèi)不同的“氣”維持了器官的運(yùn)作并調(diào)節(jié)它們的功能，如果“氣”流通不暢，就會(huì)影響人體功能。而運(yùn)動(dòng)、壓力、光線等外在因素可以給身體帶來正面刺激，使全身“氣脈”通暢，達(dá)到養(yǎng)生之功效。 在溫水中游泳，兼有水浴和運(yùn)動(dòng)療法的雙重作用，藥浴水療屬外治法，中無任何痛苦，在泡澡中就可以達(dá)到防病治病的功效。專家認(rèn)為，冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助，但必須先熱后冷。熱水可舒張皮膚的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當(dāng)身體已經(jīng)夠溫暖時(shí)，再進(jìn)行冷水浴。這能讓血管收縮并，使精神和肉體興奮。

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