選擇不同的鍛煉器械和跑步方式會產(chǎn)生不同的健身效果。如果您是中老年人，您以強(qiáng)筋健骨、健身、康復(fù)、延年益壽為目的，建議您選擇橢圓機(jī)，如果您想進(jìn)行減肥，跑步機(jī)無疑是一個好的選擇!運動時，腳步加大，后腳跟先著地，順著跑帶方向以相同的速度向前運動，手腳模仿跑步的動作：手臂彎曲90度，以肩為軸，前后揮動，從而達(dá)到全身肌肉都得到均衡鍛煉的效果。由于跑帶的運動方向、速度與腳步移動的方向、速度相一致，韌帶部位的扭力就抵消了。跑起來非常舒適。這樣康復(fù)者、兒童、中年人就可以保持身體平衡，從而集中精力安心鍛煉。如果想增加運動量，也可以加快舞動手腳的速度。機(jī)械跑步機(jī)由于扭力過度集中在韌帶、關(guān)節(jié)等幾個關(guān)鍵 受力部位，更容易使受力部位肌腱組織產(chǎn)生慢性疲勞，從而打破這部分組織的局部平衡、損傷其健康。把運動變成一種疲勞、是打擊人們產(chǎn)生運動興趣的克星，也是大部分運動者運動失敗的主要原因。越來越多的傳統(tǒng)跑步機(jī)使用者，發(fā)現(xiàn)自己越是認(rèn)真鍛煉，腿部越跑越粗、而關(guān)節(jié)部位越練越?jīng)]有力氣就不足為奇了，這是 機(jī)械跑步機(jī)的不足之處!現(xiàn)市場上常有：腿部按摩器，坐拉器，滑雪器，坐蹬器，三位上肢牽引器，懸空轉(zhuǎn)輪，雙人兒童蹺蹺板，腰背按摩器，雙人兒童秋千，雙人腹肌板，腰背伸展器，雙人浪板，雙人雙杠，棋牌桌，三位轉(zhuǎn)腰器，單柱健騎機(jī)，坐式按摩器，聯(lián)動健身車，兒童大蕩椅，立式蹺蹺板，坐立式按摩器，爬桿，舉重架，上肢牽引訓(xùn)練器，單柱兒童秋千，引體訓(xùn)練器，三人旋轉(zhuǎn)輪，腹肌訓(xùn)練器材，四級壓腿按摩器，三人壓腿器，太極推盤，三位轉(zhuǎn)腰器，伸背架。普通人使用的健身器材室外健身器材種類較多漫步器臂力訓(xùn)練器橢圓漫步機(jī)，戶外器，戶外按摩機(jī)，組合訓(xùn)練器，仰臥起坐床，蹺蹺板，爬繩，爬桿，吊環(huán)，網(wǎng)墻，攀巖墻，踏樁，平衡木，浮橋，浮動踏樁，滑道，摸高橫梁，懸空轉(zhuǎn)輪，彈振壓腿器，固定式兒童滑梯，兒童組合樂園等。 滄州奧美體育器材制造，隨著體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在長期的市場考驗地成長為一家具有競爭力的文體器材制造