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健身路徑的作用及練習原則

  健身路徑是一種集娛樂性、趣味性、科學健身于一體的多公能健身路徑。一般路徑設(shè)置有十多項男女老少皆宜的健身項目。不同年齡的鍛煉者可依照各項目的指示內(nèi)容、器材的功能、鍛煉方法進行健身運動，可以利用不同器械的不同功能來發(fā)展人體的速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等不同素質(zhì)，使全身各部位器官都得到充分鍛煉，達到、改善身體機能狀況，以及因工作、生活帶來的緊張壓力，促進身心健康的目的。