滄州名圖體育器材制造有限公司主營(yíng)：生產(chǎn)體育器材
廠(chǎng)家生產(chǎn)軟式跨欄大量現(xiàn)貨

短跨運(yùn)動(dòng)員逐漸在國(guó)際大賽上取得優(yōu)異成績(jī),且劉翔的出現(xiàn)也給予國(guó)內(nèi)短道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員信心,跨欄項(xiàng)目也越來(lái)越受到各省市訓(xùn)練隊(duì)的...對(duì)兩組隊(duì)員跨欄步技術(shù)測(cè)試的錄像進(jìn)行解析,分析顯示,實(shí)驗(yàn)組隊(duì)員在起跨攻欄階段起跨腿的蹬伸、攻欄距離、軀干前傾的幅度、跨欄跑是快速運(yùn)動(dòng)中跨過(guò)一定數(shù)量、一定高度和一定間隔距離欄架的短距離徑賽項(xiàng)目?，F(xiàn)通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)現(xiàn)在跨欄訓(xùn)練的方法與手段進(jìn)行分析,得出結(jié)論:要運(yùn)用有效的方法,科學(xué)、系統(tǒng)、合理地安排訓(xùn)練,才能更好地提高跨欄成績(jī)。

跨越軟式跨欄

跨欄動(dòng)作的要領(lǐng)是：

1、起跑至欄技術(shù).要注意起跨的步點(diǎn)，技術(shù)好的用七步，向我們技術(shù)不好的就用八步了；

2、過(guò)欄技術(shù)，起跨攻欄（距離要在兩米左右）騰空過(guò)欄（身體盡量下壓，盡量挨著欄過(guò)去）下欄（起跨腿主動(dòng)擺正、下壓、身體盡量下壓、向前探）；

3、欄間跑技術(shù)，三步跑；

4、后的沖刺

一定要向前，攻欄腿和收欄腿也要注意，還有就是節(jié)奏很重要。步大的欄間三步，小的四步，換攻欄腿。

跨欄跑技術(shù)性，有一定的難度，所以在技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，要抓住主要環(huán)節(jié)，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)上存在的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練。

平面跨欄軟式跨欄生產(chǎn)廠(chǎng)家大量批發(fā)

跨欄架、平衡球、錐形桶……如果你在擊劍館里看到這些特殊的器材，千萬(wàn)不要驚訝，這是中國(guó)女子重劍隊(duì)的姑娘們?cè)谶M(jìn)行綜合體能訓(xùn)練。而之所以“十八般”悉數(shù)上陣，也是為了盡可能模擬大家在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中需要的綜合體能。

所謂綜合體能訓(xùn)練，內(nèi)容自然豐富多彩。首先的準(zhǔn)備活動(dòng)從四個(gè)方面，先做動(dòng)態(tài)拉伸，以上肢、脊柱和髖為主練習(xí)，持劍時(shí)所需要的動(dòng)作幅度；隨后使用彈力帶抗阻的形式進(jìn)行，根據(jù)上午實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)，為接下來(lái)循環(huán)訓(xùn)練做好鋪墊；第三進(jìn)行肩、髖、膝和踝關(guān)節(jié)的全身機(jī)能整合練習(xí)；后采用靈敏和協(xié)調(diào)性的步法對(duì)神經(jīng)進(jìn)行。